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No desporto, as lesões raramente acontecem por acaso.
Um rasgo nos isquiotibiais é muitas vezes o resultado de um conjunto de fatores: carga de treino, fadiga, défice de força, limitações de mobilidade ou falta de preparação para as exigências da modalidade.
Neste episódio do , explicamos as principais causas desta lesão.
Porque recuperar é importante. Mas prevenir continua a ser a melhor estratégia.
💬 Tens alguma dúvida sobre lesões desportivas? Deixa a tua pergunta nos comentários.
29/06/2026
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