Chez Psi

Numa altura em que a violência se faz presente pondo à prova a capacidade de (continuarmos a) lidar com circunstâncias adversas, partilhamos aqui algumas informações que poderão ajudar pais e educadores a tranquilizar as crianças, quando necessário.

(ordemdospsicologos.pt)

Conversar sobre a Guerra: Perguntas e respostas para pais e cuidadores de crianças e jovens | Ordem dos Psicólogos A Ordem dos Psicólogos Portugueses disponibiliza um documento para ajudar pais e cuidadores a conversarem com crianças e jovens acerca da guerra.

Seja um ano, um dia ou outra coisa qualquer, seja algo que desejamos ou não, o fim de algo é também um início. Habitualmente, a transição que celebramos hoje vem carregada de esperança. O desafio é transportar essa esperança, de cada fim que vivemos para o início do que está por vir. Agora ou ao longo do ano que começa, desejamos que cada transição, cada mudança, por mais dificil que possa adivinhar-se, venha acompanhada também de esperança!
Bom ano!

Dezembro pode ser uma época cheia de emoçōes intensas e dificeis.
E pode, ao mesmo tempo, haver uns minutos para parar, respirar fundo, reconhecer o esforço que fizemos ao longo do ano, sossegar.

Neste Natal, desejamos que seja possível este tempo, presente, para deixar entrar o amor, a calma, o cuidado connosco e com quem tem morada dentro de nós.

Universalidade

Mindfulness é universal. Após algumas práticas, crianças e adolescentes compreendem-no intuitivamente.
Não se trata de uma filosofia budista; mindfulness e compaixão são qualidades humanas inatas que podem ser desenvolvidas ao longo do tempo.







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