Francisco Velho da Palma - Performance

Último grande treino antes da primeira prova de triatlo do ano.

Agora é baixar carga, afinar detalhes e preparar para a estreia na distância 70.3 já este fim de semana em Setúbal.

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Dezembro é o mês das provas de 10km

Este fim de semana juntamo-nos à Operação Nariz Vermelho, é sempre especial correr e ajudar uma associação deste tamanho.

E depois da volta de bicicleta de sábado.. era obrigatório levar a Isa ao seu novo PR e assim foi🔥🔥

No próximo domingo estamos de volta às ruas de Lisboa 💃

Meia Maratona dos Descobrimentos

O corpo não anda de todo com vontade de apertar e muito menos para pensar em PR como queria inicialmente.
Quando isto acontece, é olhar para a prova e ver a quem posso dar uma ajuda extra e assim foi.. PR para o nosso miúdo 🔥🔥

PRIMEIRA MARATONA 2:48:41!

Há um ano fiz a minha primeira prova, a meia maratona em Cascais, sem imaginar que passado um ano conseguiria alcançar este ritmo numa Maratona!

Já tinha sentido o peso dos 42,195 km no Ironman, mas aqui a história é outra. Em Sevilla, com a única missão de correr, sabia que ia ser duro, mas também sabia que com todo o treino feito até aqui estava mais do que preparado para enfrentar a prova.

Sevilla testou-me, houve momentos difíceis, mas consegui gerir, acreditar e cruzar a meta com um tempo que me deixa orgulhoso 2:48:41!

Uma experiência única, que me fez sentir na pele a verdadeira essência da maratona. Objetivo concretizado!!

É tudo cabeça..

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