MenteGenial

Lembra-te que o luto não tem calendário. Tem história, vínculo e significado 🤍

O luto não acontece apenas quando perdemos alguém. Também acontece quando terminamos uma relação, mudamos uma fase de vida e até quando perdemos uma versão de nós mesmo.

Cada pessoa vive o luto de forma diferente. Não existe um tempo “certo”, nem uma forma “correta” de sentir.

Há dias que aparece a tranquilidade e outros dias em que a dor regressa com intensidade, e isto faz parte do processo.

O luto não é esquecer. É aprender, gradualmente, a integrar a ausência na continuidade da vida.

Dar espaço à dor não é fragilidade. É um acto de adaptação emocional.

Quando sentimos que o sofrimento está a tornar-se demasiado pesado, persistente devemos procurar apoio psicológico porque sentir é humano e trabalhar o luto é um processo!