Nelson Lima - Personal Trainer

👉A cartilagem é um tecido com 50 vezes menos fricção que aço no gelo.🤔
👉No entanto o seu desgaste tem uma incidência significativa em 25% da população portuguesa e é designado por osteoartrose!!
👉Porque acontece falha nos mecanismos de reparação e lubrificação da cartilagem?
👉Que características deverá ter o exercício, de forma a que seja possível, controlar e prevenir o processo de degeneração?
☝️Estas e outras questões serão debatidas dia 30 de Agosto às 21 horas.

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