Shape Body Management

Muito bem visto! :)

Uma excelente forma de perceber e dosear bem as refeições!

Olá minha boa gente!

Para quem ainda não tem cardiofrequencimetro, mas tem um smartphone, deixo aqui uma ferramenta interessante para ir controlando a frequência cardíaca!

Lembrem-se para gastar o "Armazém de gordura" trabalhem a 40-50% da FC máx ;)

Qualquer dúvida, apitem!

Bons passeios ;)

Plataforma Contra a Obesidade Web site que resulta da parcera entre a Galp e a Direccção Geral de Saúde relativamente à problemática da obesidade e em especial da obesidade infantl