Soul Studio

Na prática de Pilates, chamada primeiramente de Contrologia pelo próprio Joseph Pilates, o corpo alcança o que a mente acredita.

A concentração e o “estar presente”, são condições essenciais para que os exercícios sejam feitos corretamente, respeitando os princípios da modalidade.

A consequência é um aumento da consciência corporal, facilitando as ações diárias, a melhoria da postura corporal e a prevenção de lesões, bem como uma diminuição de dores, especialmente das costas.

É uma das modalidades que mais desenvolvemos aqui no estúdio, tanto em aulas de grupo como em sessões individuais (pilates clínico) e uma das maiores recomendações médicas ao nível do exercício.

Aqui irá encontrar também aulas individuais em grandes equipamentos num ambiente calmo acolhedor.

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