Nutricionista Rita Ricardo

Por aqui, continuamos na diversificação alimentar da bebê... Mas quase, quase a voltar 🥑🥝🍏

O que tenho andando a fazer nas últimas semanas... Certificação em Nutrição na Fertilidade.
Cerca de 14% da população portuguesa tem problemas de fertilidade e eu comecei a verificar isto nas mulheres que me chegam à consulta com o objectivo de engravidar. Obviamente que o IMC ( Índice de Massa Corporal) elevado é um dos factores na dificuldade no momento de concepção. No entanto, o sono, o exercício físico , os hábitos tabagicos, a suplementação adequada e adaptada e conhecer bem o ciclo menstrual são fundamentais.
Agradeço a todas as mulheres que contam comigo nesta jornada 💫 Caminhamos juntas no trilho até ao positivo ✨

Que orgulho !!!!
Menos 14kg e menos 12kg!!
Este casal têm-se portado lindamente, mantendo uma postura positiva com os seus objectivos e uma relação saudável com a alimentação.
Adoram o dia da consulta e nunca falham uma ! 💪✌️
Muitos Parabéns 🥳