PowerLab.pt

NACIONAL TRIALO SUPER SPRINT 2026

Parabéns aos dois PowerLabers medalhados nos Campeonatos Nacionais de Triatlo Super-Sprint!

O Bruno Pereira, que se sagrou Vice-Campeão Nacional, e a Dina Martins, que conquistou o título de Campeã Nacional, no dia 15 Março em Albufeira.

Um enorme orgulho ver o vosso trabalho e dedicação refletidos nestes resultados.

Grande prestação e que venham mais conquistas! 🏆💪

🚴‍♂️ MAIS CICLOVIAS SIGNIFICA MESMO MAIS SEGURANÇA?

A evidência científica mostra que infraestrutura dedicada pode reduzir risco de acidente. A mobilidade ativa está associada a benefícios claros para a saúde pública.

Mas há um fator decisivo:
👉 A perceção de segurança.
Sem ela, não há adesão.

E tu, que pedalas todos os dias em Lisboa — sentes-te realmente seguro?

*Estamos a estudar a experiência real de quem utiliza bicicleta nas deslocações casa-trabalho*

👉 COMENTA “SIM” e Entraremos em contacto por mensagem privada

🎓 Investigação de Doutoramento
Universidade Lusófona

🎁 OFERECE PERFORMANCE NESTE NATAL!

Este ano, surpreende com uma prenda diferente 🎅

💚 Teste de VO₂max
💛 Avaliação de Lactato
🖤 BikeFit Profissional
🏃‍♀️ Plano de Treino Personalizado

Oferece um Voucher PowerLab — uma experiência única para quem vive o desporto!

📩 Disponível em formato digital ou físico
🎄 Personalizado com o nome do destinatário
💳 Voucher Simplificado

👉 Encomenda já por mensagem direta ou em [email protected]

💥 9 anos de PowerLab 💥

Começámos com uma ideia simples: usar a ciência para ajudar atletas a atingirem o seu máximo!

9 anos depois, somos muito mais do que um laboratório.
Somos uma comunidade de pessoas que acreditam no treino, no esforço e na paixão pelo desporto.

Obrigado a todos os que fizeram parte desta viagem — e aos que continuam connosco a desafiar os limites todos os dias.

“PowerLab Lisboa — 9 anos a transformar dados em performance.”

🔥 Fim de semana cheio de conquistas PowerLab! 💪🏽✨

Os nossos atletas marcaram presença em várias provas e deixaram a sua marca:

🏃‍♀️ Meia Maratona Odivelas-Lousa-Odivelas – 🥈 2.º lugar da Geral Feminina
🏊🚴‍♂️🏃 Triatlo São Martinho do Porto – Super desempenho dos nossos triatletas estreantes na modalidade
🏊🚴‍♂️🏃 Sines Triatlo T100 – Mais uma presença em grande estilo
🏃‍♂️ Corrida do Ferroviário – 🥈 2.º lugar da Geral
🏃‍♀️ Corrida pela Europa – 🥇 1.º lugar da Geral
🌙 Sesimbra Night Run – A brilhar sob as estrelas

Um fim de semana de diversão, desafios e resultados incríveis que mostram o espírito PowerLab: dedicação, superação e paixão pelo desporto! 🚀

Parabéns a todos os atletas! 👏👏

📣 ISOTÓNICA ou ENERGÉTICA? Qual usar nos treinos? 💧⚡

Sabes qual a diferença entre estas duas bebidas? 🤔

👇 Explicamos-te de forma simples:

🔵 Bebida Isotónica
💧 Reposição de eletrólitos + hidratação
✅ Ideal para treinos longos e provas com muito suor
🥥 Ex: água de coco, bebida caseira com limão, sal e mel
⚠️ Mantém-te hidratado sem pesar no estômago!

🟠 Bebida Energética
⚡ Aumenta o foco e energia (cafeína + açúcar)
🚫 NÃO substitui a hidratação
💥 Usa apenas em treinos curtos/intensos, com moderação
⚠️ Demasiado açúcar + cafeína pode prejudicar o desempenho e a recuperação!

🧠 Escolhe a bebida certa para o momento certo e treina com inteligência!