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Grupo mensal corpo-mente vai iniciar-se, com 2ª edição, a 29 de Outubro na Academia Transformar (Lisboa) , aqui vai ganhar:
☑️ Exercícios práticos de higienização emocional, antídoto para a ansiedade para incluir na sua rotina;
☑️ Sentimento de pertença alavancado pela satisfação de ser escutado e validar emoções;
☑️ Profundo conhecimento sobre si mesmo, reconhecendo o seu mapa emocional, necessidades emocionais e recursos;
☑️ Momentos de socialização e relaxamento, que promovem o desenvolvimento psicológico e relacional;
☑️ Diminuição de sintomatologia associada ao stress e perturbação de ansiedade;
☑️ Aumento dos níveis de energia física;
☑️ Resgate da autoimagem e melhoria da autoestima Sinta se é para si! Qualquer dúvida estou aqui. https://transformar.pt/grupo-integrativo-corpo-mente/