Performance Coach

Dizem as frases: as oportunidades estão disfarçadas como trabalho difícil ou, quanto mais suo mais sorte tenho. Será? Será que o segredo é assim tão simples – trabalhar mais e mais e mais…
Veja se é assim no link.

Coach Profissional e Life - Lisboa - Trabalho duro não é o segredo! Provavelmente, já está cansado de tanto ouvir que se trabalhar arduamente terá sucesso. Seria bom se isso bastasse mas não.

Em constante mudança.
No teu cansaço, encontra energia. Na tua deceção, encontra incentivo. Nos momentos de desespero, vê a esperança que existe. Nos momentos de desafio, aproveita as oportunidades.
Quando todas as tuas opções se esgotarem, concentra-te nas possibilidades que te podem ser benéficas. Quando sentes que não consegues continuar, é quando é mais importante manteres-te focado e resiliente.
Quando encontrares raiva, oferece bondade. Quando te encontrares na escuridão, sê a luz que brilha. Quando as coisas estão no seu pior momento, é hora de seres o teu melhor. Pega a energia crua que a vida te distribui, seja ela qual for, e usa-la numa ação positiva para ti.
Aproveite ao máximo o fato da vida estar sempre em mutação. Muda para melhor.

Supera-te
Qual é a melhor maneira de superares uma má experiência? Criar uma boa experiência de igual ou maior significado.
Quando algo de mau te acontece, o seu efeito continuar a roubar-te energia muito após o dano original ter terminado. Na falta de outra coisa para te focares, é provável que continues a pensar no que te aconteceu e permitas que a sua negatividade alastra a tudo o que fazes.
E o que acontece quando tentas não pensar nisso? O próprio esforço envolvido em tentar não pensar na má experiência provavelmente fará com que penses ainda mais sobre isso.
Existe, no entanto, uma saída muito eficaz. Criares uma nova experiência tão positiva e memorável que assume o foco principal dos teus pensamentos.
Coloca a tua imaginação e criatividade a trabalhar. Pensa em como podes ser especialmente bom para ti mesmo, para as pessoas ao teu redor e para o mundo em que vives.
Responde às situações negativas, rapidamente, criando experiências positivas ainda melhores. É um hábito que trará serenidade e força à tua vida.

A palavra disciplina suscita reações diversas. Para uns é uma “prisão”, para outros, como Aristóteles, é o caminho para a liberdade. Se olharmos para as pessoas de sucesso, de Abraham Lincoln a Paulo Coelho, do Dalai Lama a Cristiano Ronaldo, a grande maioria afirma a disciplina como um dos seus “segredos” de sucesso, se não mesmo o principal. E de facto, pense no seu caso. Em quantos momentos ter sido disciplinado não teria obtido melhor resultado? E quanto já conseguiu alcançar por se ter mantido disciplinado? Num caso ou noutro vale sempre a pena saber como melhorar o hábito de ser disciplinado.

Coach Profissional e Life - Lisboa - 8 maneiras de criar disciplina Pare agora um pouco e pense em todos os momentos em que não teve a disciplina de fazer o que era necessário, pense o quão melhor não estaria hoje, pessoal e profissionalmente se tivesse sido disciplinado nesses momentos!

O que te escapa?
Pensa em todas as informações e estímulos que te surgem diariamente. Os teus cinco sentidos recebem novos dados constantemente, muito mais do que podes processar, entender ou até mesmo recordar.
Para lidarmos com tudo isto, construímos os nossos próprios filtros, que designamos como pressupostos e preconceitos. Uma vez definidos, estes operam automaticamente e de forma tão perfeita que nem nos apercebemos a grande maioria deles.
Ainda assim, algumas coisas escapam a estes filtros. Isso não te faz pensar, o que mais poderás estar a perder?
É um círculo vicioso – as experiências que mais sentes, as informações que mais captas, são as que já conheces, ou pelo menos as que sabes procurar. De uma forma muito real e muito tangível, cada um de nós é responsável pela sua própria realidade.
É por isto que importa o que pensas, o que acreditas, o que procuras, o que esperas. Porque a tua realidade depende de ti.