Pedro Henriques Ribeiro

É dia 1, para quê esperar um mês para os novos hábitos?

Tudo começa com a intenção.

Primeiro há que decidir a intenção, que gera comportamento, que se torna hábito, com a prática diária, tornando-se por fim em quem tu és. O hábito torna-se parte da tua identidade.

«Por vezes estamos tão preocupados em dar aos nossos filhos aquilo que não tivemos ao crescer, que negligenciamos dar-lhes aquilo que tivemos ao crescer.» James Dobson.

Viver em Alta Performance não se trata apenas de viver consoante aquilo que aprendemos que nos faz chegar e almejar a níveis de performance mais elevados, comparativamente ao passado. É importante nunca esquecer os hábitos positivos que nos trouxeram a determinado nível de sucesso. É importante que não te esqueças do que te fez chegar onde estás hoje.

Aos 20 anos eu não tinha grandes hábitos regulares de exercício físico. Quando percebi que tinha no futebol uma paixão, que poderia tornar profissão, tomei a decisão de ser profissional como treinador de guarda-redes e, mais tarde, coach de Alta Performance. Um passo leva ao outro. Mas antes de tudo isto, foram os simples hábitos que me fizeram perceber o que realmente queria que definisse a minha vida, ao que me queria entregar.

Ao estar com a minha cadela Chiclet nos nossos passeios, percebo a importância deste nosso hábito para a minha saúde física e mental. Acabo por correr com ela, rir, apanhar sol e tanto mais. Sou realmente feliz. Poderia também sê-lo a trabalhar com animais, que serão sempre uma causa que defendo. Optei pelo desporto e por um trabalho que me permita usufruir em pleno destes momentos, sem pressas, um luxo que conquistei a pulso.

Então deixo-te o lembrete: Não te esqueças dos hábitos positivos que nos trouxeram até este nível de sucesso, e não negligencies os hábitos que aprendeste que te vão levar ao próximo nível de sucesso.

Qual é o hábito que vais começar a praticar hoje para escolher o teu futuro? Se ainda não sabes o que dizer, f**a mais atento aos teus pensamentos e ações.