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👉 Vamos falar sobre crenças limitantes no que diz respeito aos tratamentos e processo de recuperação?

‼️ Existem alguns pontos de vista/atitudes que podem não ser os mais benéficos na hora de recuperar, comprometendo assim este processo em vez de o potenciar.

Vejamos:

1. “Pensar que vai f**ar bem logo na primeira sessão” ❌
✅ Apesar de existirem vários casos em que a pessoa f**a bem e sem dor logo após o 1o tratamento, existem também outros casos em que são necessários mais tratamentos até a pessoa f**ar totalmente bem.
O tempo de recuperação depende de vários fatores, nomeadamente do tipo de patologia/disfunção, do tempo de instalação do problema, do organismo e genética única de cada um, dos hábitos e estilo de vida.
Por isso, está tudo bem se não f**ar totalmente bem só com uma sessão de tratamento.

2. “Comparar a sua recuperação com a de outras pessoas” ❌
✅ Tal como vimos no ponto anterior, cada caso é um caso único, e mesmo quando compara o seu caso com outro em que a dor é supostamente semelhante, isso não signif**a que se trata do mesmo problema ou disfunção. Por isso, cada pessoa tem o seu próprio timing para recuperar.

3. “Ter um comportamento passivo na recuperação” ❌
✅ Depositar toda a responsabilidade da sua recuperação no profissional de saúde e não assumir a sua parte no processo de recuperação.
O tratamento dura em média 1h e até ao próximo tratamento, passam muitas mais horas, ou seja, passamos muito mais tempo entre sessões do que em tratamento.
Deste modo, torna-se extremamente importante que se dê continuidade ao que foi realizado durante a sessão de tratamento através da realização dos exercícios prescritos para realizar em casa e das eventuais sugestões para alterar alguns comportamentos ou hábitos.
Ao assumir um papel ativo no que diz respeito à sua recuperação, a tendência será recuperar mais rápido.

Já tinha refletido sobre algum destes pontos? 🤔☺️

Boa semana! 🙌