Maddfitness

Pedimos a vossa compreensão e desculpa pelo incómodo. ⚠️

A Equipa MADDFITNESS 💪🏽

O treino de força é geralmente, associado apenas à parte estética e hipertrofia muscular, tendo como desvalorização, os seus benefícios nas diferentes estruturas do nosso corpo. 🦴🦵🏽🧠🫀

De acordo com a literatura científ**a, o treino de força, bem estruturado e programado, apresenta benefícios a nível muscular, como também, ao nível do bem-estar, qualidade de vida e redução do risco de mortalidade generalizada. 🤸🏽‍♂️🏃🏽🏋🏻‍♀️

Venha treinar connosco,

A Equipa MADDFITNESS 💪🏽

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📚 MAESTRONI L, Read P, Bishop C, Papadopoulos K, Suchomel TJ, Comfort P, Turner A. The Benefits of Strength Training on Musculoskeletal System Health: Practical Applications for Interdisciplinary Care. Sports Med. 2020 Aug;50(8):1431-1450.

Estimados sócios,

Lembramos o nosso horário de funcionamento, esperando receber-vos muitas vezes durante este ano para os vossos treinos 🏋🏻‍♂️

Venham treinar connosco!

A equipa MADDFITNESS 💪🏻