Rui Coelho

No verão, a circulação é posta à prova. O calor dilata os vasos sanguíneos e favorece a retenção de líquidos, deixando as pernas pesadas, inchadas e cansadas.

Na Dietética S. Luís tem plantas específ**as para apoiar a circulação venosa e linfática, reduzir o inchaço e aliviar a sensação de peso, de forma natural e sem efeitos secundários.

Ideais para tomar ao longo do verão.

Chegou o Verão.

Quando pára, o que é que sente? Quem desacelera com facilidade tem um sistema nervoso regulado. Quem não consegue parar, que se sente ansioso sem fazer nada, tem um sistema nervoso em alerta.

As férias revelam muito sobre o estado do sistema nervoso. Há pessoas que desligam com facilidade e há quem chegue às férias e não consiga parar de pensar, sentir-se inútil ou estar em alerta constante. Isso não é feitio. É o sistema nervoso autónomo bloqueado em modo de ativação.
Na hipnoterapia trabalhamos essa regulação, para que descansar deixe de ser um esforço.

A partir dos 40, o corpo realmente muda.
Recuperação mais lenta, energia diferente, dores que antes não existiam e sono menos profundo.

A meia-idade não é o fim da saúde. É o início de uma relação mais consciente com o corpo. O que muda a partir dos 40-50 anos tem explicação. Pode ser hormonal, muscular ou metabólica. E há muito que pode ser feito de forma natural para manter qualidade de vida, energia e mobilidade. Osteopatia, naturopatia e hipnoterapia são ferramentas poderosas nesta fase. Não para travar o tempo, mas para viver melhor dentro dele.

Já sente essas alterações?

A digestão lenta no verão não é desculpa, é algo normal. O corpo prioriza a regulação de temperatura e a digestão f**a em segundo plano.

Na naturopatia, ajustamos a alimentação e usamos plantas digestivas para que o organismo consiga fazer os dois: regular o calor e digerir bem. Refeições mais leves, plantas certas, horários ajustados. Pequenas mudanças com grande impacto.