Ana Cardoso

✨Massagem ao bebé✨

Após alguns pedidos e depois de ouvir as mamãs sobre as cólicas dos bebés, aqui f**a um evento super incrível: Massagem para o bebé!

Sempre acompanhada(o)s pela enfermeira Alice Araújo, no dia 28 de maio, às 15h, teremos uma sessão de massagem para o bebé.

São vários os benefícios desta, tais como:
- Intensif**ar o vínculo pais-bebé;
- Ajudar a diminuir as cólicas no bebé e melhorar o sistema digestivo;
- Estimular o desenvolvimento emocional;
- Promover o equilíbrio do sistema nervoso e diminuir os níveis de stress do bebé;
- Os bebés passam a ter sonos e noites mais tranquilas;
- Promover momentos de relaxamento no bebé;
- Melhorar e estimular a circulação sanguínea;
- Estimular o sistema respiratório.

Pedimos que cada bebé traga o seu óleo e a sua toalha.
Quanto à mãe/pai, trazer roupa confortável para sentar no chão.

Vagas Limitadas.

✨Vamos fazer isto juntas? ✨

Estar presente, ser presente e amar o presente!!

✨ Sinais e sintomas de alerta ✨

Durante a gravidez é importante estar atento a alguns sinais/sintomas de alerta!!

Guarda esta lista 📝 como apoio durante as 40 semanas de gravidez 🤰!

- Dor de cabeça súbita;
- Alterações da visão;
- Aumento da tensão arterial;
- Edemas generalizados e acentuados;
- Dor de estômago;
- Perda de sangue vaginal;
- Comichão generalizada;
- Diminuição acentuada dos movimentos fetais;
- Urgência urinária, dor/ ardor ao urinar, associado (ou não) a dor lombar;
- Contrações uterinas com alguma regularidade e incomodas antes das 35 semanas.

F**a atenta 👌🍀

✨Vamos fazer isto juntas? ✨

Estar presente, ser presente e amar o presente!!

✨Desportos que devem ser evitados✨

A intensidade do exercício depende sempre de grávida para grávida, depende da sua experiência na prática de exercício físico e como ela se sente ao realizar o mesmo. No entanto, determinados exercícios não são aconselhados a serem praticados durante a gravidez.

São eles:
• Exercícios com cargas muito elevadas;
• Mergulho;
• Esqui em declive;
• Patinagem no gelo;
• Andar de cavalo;
• Ginástica;
• Artes marciais.

✨Vamos fazer isto juntas? ✨

Estar presente, ser presente e amar o presente!!