7studio Atelier

O nosso best seller desde sempre com várias melhorias.🌻😊

O EFT permite-me trabalhar bloqueios que me impedem de ver com clareza o porquê da repetição de padrões mas é muito mais que isso....

Comecei a perceber que, depois dos 40, a minha pele já não responde da mesma forma , e foi aí que entendi que a prevenção é tudo.De há 9 meses para cá adoptei intensivamente novos hábitos :
✍🏾cuido da minha pele com mais intenção: invisto na hidratação profunda com produtos com peptideos, ceramidas e factores de crescimento
✍🏾 não abdico de ativos que realmente fazem a diferença, como antioxidantes e estimuladores de colagénio, introduzi permanente o NAD+ e Glicina, faço 20000 iu de vit d3 semanalmente, b12 diariamente ( é uma carência minha), Glucosamina em doses industriais 😁
✍🏾Reduzi substancialmente a ingestão de bebidas alcoólicas
✍🏾Aumentei a ingestão de proteína e gorduras saudáveis
✍🏾Durmo cerca de 8 horas e não é negociável.
✍🏾Diminui o consumo de redes sociais, e no geral reduzi a interação social na vida real, muito mais picuinhas com quem partilho ou divido o dia a dia
✍🏾Pratico actividade física todos os dias á excepção do domingo

No geral acho que os resultados falam por si✌🏾

Tratamentos na mudança de estação