PT Laura Bento

É tão simples! :)

Opinião. Mais atividade física, menos diabetes. É assim tão simples O controlo da diabetes tipo 2 em Portugal passa inevitavelmente, e em larga medida, pelo aumento da atividade física na população e por uma maior participação das pessoas com esta doença em programas de exercício físico.

Kettlebell é um equipamento que era utilizado no mundo antigo para exercícios musculares. Trata-se de uma bola de ferro fundido com uma alça.

A história evidência a presença dessas pesadas bolas em feiras e mercados na Europa desde o século XVI. Os homens fortes da época usavam esses pesos para demonstrar as suas forças, participando em atividades e jogos com essas antigas peças.

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Sem Desculpas!

Porque no Fitness Hut não chove!

ABRIMOS JÁ AMANHÃ!

Dia 8 de Março, pelas 7h da manhã!