Academia RFT - Romana Fight Team

Breve histórico da yoga 🧘🏽‍♀️
A prática da yoga remonta a mais de 5.000 anos, com seus primeiros registros encontrados nos textos sagrados indianos, os Vedas. Inicialmente, a yoga era voltada para práticas espirituais e filosóficas, mas ao longo dos séculos, sua evolução incorporou aspectos físicos, tornando-se mais acessível. Durante o século 20, ela ganhou popularidade no Ocidente, transformando-se em uma abordagem holística para saúde e bem-estar.
Flexibilidade. ...
Força muscular. ...
Melhora do equilíbrio. ...
Saúde das articulações. ...
Melhora da respiração. ...
Redução do estresse. ...
Aumento do foco e da concentração. ...
Ajuda a diminuir a ansiedade e melhora o humor.

Benefícios do Jiu Jitsu para crianças
Controle muscular;
Aperfeiçoamento do reflexo;
Desenvolvimento do raciocínio;
Equilíbrio mental;
Reforço do caráter e da moral;
Fortalecimento da auto-confiança;
Respeito aos companheiros;
Senso de disciplina e hierarquia.
Traga vossos pequenos, temos aulas experimentais.
Junta-te a nós 💪🏾
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