Ovo

Nem todos os fins precisam de ser dolorosos. ❤️

Alguns podem ser suaves. No tempo certo.
Existe uma fase da infância sobre a qual quase não se fala…
Mas que vive dentro de tantas famílias.
Foi exatamente aí que nasceu este projeto. ✨
Muito em breve vou poder mostrar-vos tudo. 🤗

Via Láctea - Abril 🌹❤️

Ontem foi um encontro especial, em que no meio de tantas partilhas, percebemos, que ainda há muito a fazer. Os valores de Abril precisam de ser relembrados, a mulher continua envolta numa carga mental e física de única cuidadora e a responsável por tudo à sua volta. São gerações e gerações a ensinar-nos como corresponder… Carregamos os filhos no ventre, no coração e na voz!
Muito orgulho neste grupo, que ouve, escuta e acolhe, ou não fossemos nós mulheres!

Viva a Liberdade! 🙌

🌼 Via Láctea de Fevereiro 🌼
O que é que eu posso dizer? É intenso? É! É difícil? Talvez o mais difícil que já nos aconteceu! E ultrapassamos, um dia de cada vez. A aldeia reúne, o coração transborda. Quanta coragem e vulnerabilidade ❤️
Este é só mais um dia no teu pós-parto, mas com abraços ❤️

✨ Porque é que os grupos de apoio são tão importantes?

🤱 Apoio emocional e social
“Não estás sozinha.”
Partilhar experiências, dúvidas e sentimentos num espaço seguro ajuda a reduzir o isolamento, a ansiedade e a insegurança — e fortalece a confiança materna.

🤍 Apoio à amamentação
A OMS e o UNICEF reforçam que o apoio contínuo após a alta hospitalar é essencial para o sucesso da amamentação. Os grupos comunitários fazem parte dos 10 Passos para o Sucesso da Amamentação, garantindo continuidade de cuidados e apoio real no dia a dia.

🌱 Aprendizagem prática e entre pares
Cuidados ao bebé, sono, alimentação, desenvolvimento…
Nos grupos, a informação baseada em evidência cruza-se com a experiência real de outras mães — algo que muitas vezes não cabe numa consulta curta.

🌍 Comunidades mais fortes e inclusivas
Quando os grupos estão integrados na comunidade e ligados aos serviços de saúde, chegam também às mães mais vulneráveis ou isoladas, promovendo equidade e apoio consistente no pós-parto.

🔗 Encaminhar é cuidar
O encaminhamento para grupos de apoio deve fazer parte dos cuidados de saúde. Profissionais e serviços têm um papel essencial em informar, incentivar e normalizar o pedido de ajuda.
Porque cuidar das mães é cuidar das famílias.

❤️ É por isto que existe o Via Láctea - círculo do leite ❤️

O Via Láctea é um grupo de apoio inclusivo, onde impera o respeito e a empatia entre mães. É aberto a todas as mães, com bebé dentro ou fora da barriga, quer amamentem em exclusivo ou com leite artificial.
Aqui, junto da comunidade, enchemos o nosso balão de oxigénio, libertamo-nos da culpa e vibramos umas com as outras.
Acredito genuinamente que este é o caminho para a partilha em comunidade para um bem comum, promover a saúde mental coletiva.

Reunimos sempre na última sexta-feira do mês, às 10h30 no ninho da OvO em Almada.
Link para te inscreveres na minha bio. 👆

Estou a preparar uma lista com os grupos de apoio ativos por todo o país e preciso da tua ajuda! Se conheces algum grupo de apoio diz-me nos comentários 🙏 obrigada 🙏