Alma.e.verso

Observa a natureza e a capacidade que tem de se regenerar. Segue o fluxo e não controla nada. Simplesmente é.Também tu tens que deixar, morrer algumas coisas em ti, para que a tua melhor versão se manifeste.
Não adianta fazeres crescer algo num local que não está propício.

Como podes perceber isso?!

🍂 Pelo esforço que fazes às coisas.
🍂 Pela resistência que sentes.
🍂 Pelas desculpas que dás.

Nada de novo se manifesta fora. Quando dentro está tudo igual.

É em ti, que tudo muda.

Passearmos sozinhos pela praia é mais do que uma actividade física. ☀️🏖️🌊

É uma jornada emocional, espiritual e sensorial. 🙏

É um convite para abraçares a solitude e encontrar significado na simplicidade.

É um convite para te perderes na imensidão rejuvenescedora do mar. 🌊✨

Qual é o teu ritual especial durante as caminhadas solitárias na praia?

Partilha connosco as tuas experiências, seja uma meditação à beira-mar, apanhar conchas ou simplesmente observar o horizonte. 🥰

✨ Mensagem da semana ✨

Respira fundo, escolhe a carta que mais te chama a atenção e deixa o número nos comentários. 🙏

Práticas matinais: um chá, um cristal e mantrar.

O mais simples para as manhãs e fácil de ser integrado como hábito.

✨ O ato de beber chá como uma cerimónia de consciência. Beber de forma consciente e em conexão.

✨ O cristal escolhido aleatoriamente é a purpurite Por oferecer clareza, serenidade e tranquilidade, esta é ideal para os momentos que precisas falar em público e de te expor de alguma forma.
Esta pedra evita interferências externas e internas dos seus pontos de vista, não deixando que inseguranças e distrações cheguem.

✨ Mantrar é uma palavra ou expressão que se repete muitas vezes. Usei um japamala, tem 108 contas, para mantrar o pensamento que queria integrar.

E tu como começas as tuas manhãs⁉️

Um chá convida a um tempo de paragem, de contemplação e de conexão. Experimenta beber o teu chá em silêncio e enquanto o saboreias entra em contacto com a ou as folhas/flores/raízes que é feito. Percebe se chega alguma mensagem para ti, pode chegar através dos teus próprios pensamentos ou se algo exterior a ti se manifesta, e acolhe.
Permite-te parar esse momento e escuta. Tudo te está a ser comunicado.
🤍