Lurdes Reis Instrutora de Mindfulness
Grupo de Meditação para Mulheres. O tema da meditação de hoje foi: "Eu moro no meu Coração". Seguido de um simples e delicioso almoço partilhado.
Meditação, almoço, convívio, partilhas, confidências.
Podermos abrir o Coração num ambiente seguro, sentirmos que somos aceites, compreendidas, apoiadas. Sentir que não estamos sós e que contamos uma com as outras 🙏❤️
11/06/2026
Num mundo onde somos continuamente invadidos por notícias negativas, que nos levam a sentir que tudo está mal, a MEDITAÇÃO é o Caminho para viver de forma leve e serena.
Meditação é Libertação.
Grupo de Meditação e Relaxamento online
"O meu Lugar de Paz"
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Acalma a mente com mindfulness - atenção plena.
1 minuto de atenção plena reduz o stress e traz clareza e foco ao teu dia.
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2ªs feiras das 21h às 21h30.
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