Nutlet

الرابع من فبراير، يوم السرطان العالمي، يوم للجميع في كل مكان لتوحيد أصواتنا بوجه واحدة من أضخم التحديات التي واجهتها البشرية على مر التاريخ. ♥️

من الأمور التي يجب تجنبها من أجل الوقاية من السرطان:

* تناول السكر المصنع
* شرب الكحول
* الوزن الزائد
* تناول اللحوم الحمراء والمصنعة
* تناول الوجبات السريعة

من الأمور التي تقي من السرطان اذا فعلناها باستمرار:

* تناول الفواكه والخضراوات
* تناول الحبوب الكاملة
* ممارسة الرياضة باستمرار
* الحفاظ على وزن صحي

Nutlet 🌰

النعنع 🍃 من النباتات اللي عادة بتكون موجودة ببيوتنا وأكلاتنا أو حتى مشروباتنا، وطبعاً اله كثير فوائد، مثل:

١- بحتوي على كمية جيدة من مضادات الأكسدة، اللي بتخفف من احتماليات حدوث أمراض مزمنة بالمستقبل. ✅
٢- في دراسات عديدة بيّنت انه النعنع بقلل من احتمالية الاصابة بالسرطانات المختلفة. ✅
٣- بساعد في علاج الاصابات البكتيرية والفيروسية وبخفف من أعراضها. ✅
٤- بخفف من حدة أعراض الحساسيات المختلفة، مثل الربو وحمى القش. ✅
٥- اذا كان الشخص بعاني من قولون عصبي ممكن النعنع يخفف من الاعراض. ✅
٦- ريحته وطعمه الها عوامل مُهدئة للأعصاب وبتخفف من القلق والتوتر. ✅
٧- زيت النعنع ممكن يزيد من التركيز للدراسة او للعمل. ✅

وللتأكيد هاي الفوائد مش بس من النعنع الطازج، كمان ممكن ناخدها من مستخلص النعنع الموجود بالملبس والعلكة او حتى بمعجون الأسنان. 🍃
بس اكيد زيادته عن الحد مش اشي ايجابي، ولازم ندير بالنا من كثرته ونشربه باعتدال.
اشربوا نعنع دافي بهالجو ومُريح 😉♥️
وضلكم بخير 🥰
———————————————
Nutlet 🌰