Turbo Gym - Beit Sahur

ما الذي يحدث لجسمك عندما لا تشرب الماء الكافي؟

يُعد #الماء على الأرجح أهم عنصر غذائي أساسي يحتاج إليه الإنسان. فلا يستطيع الشخص البقاء على قيد الحياة سوى بضعة أيام فقط دون الحصول على الماء. وحتى #الجفاف البسيط قد يؤدي إلى الإصابة بالصداع وضعف الأداء البدني والذهني.

يتكوّن جسم الإنسان في معظمه من الماء، وتحتاج كل خلية في الجسم إلى الماء للقيام بوظائفها بشكل طبيعي. ويساعد الماء في العديد من الوظائف الحيوية، منها:

○ التخلص من السموم وطردها خارج الجسم.
○ امتصاص الصدمات وحماية الأعضاء.
○ نقل العناصر الغذائية إلى مختلف أجزاء الجسم.
○ المساعدة في الوقاية من الإمساك.
○ تليين المفاصل والأنسجة.
○ الحفاظ على ترطيب الجسم.

تيربو جيم ، كل يوم معلومة مفيدة ♥️💪

✨ منتجات بلوك متوفرة الآن في تيربو جيم! ✨

إذا كنت تبحث عن وجبة سريعة، صحية، ولذيذة بعد التمرين أو خلال يومك المزدحم، منتجات بلوك هي الخيار المناسب لك.

🥪 ساندويشات طازجة
🥗 سلطات متنوعة
💪 خيارات غذائية تناسب نمط الحياة الصحي
⏱️ جاهزة للأكل في أي وقت

زوروا تيربو جيم واستمتعوا بمنتجات بلوك المميزة.

#بلوك

"لا تخلي الحياة تنسيكِ نفسك… اهتمي بحالك قبل ما يمر العمر 🩷
"الجيم مش بس لتغيير الشكل… الجيم ليغيّر إحساسك بنفسك 🤍
"الصحة والقوة والثقة… قرار يبدأ منكِ اليوم 👑"

تيربو جيم - خياركن الأفضل ✔️🤞