CAVA Nutrition

Te sientes inflamado y estas buscando una alternativa para limpiarte y desintoxicarte, la espinanca tienes muchos benefecios, consumela.

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No todos las anemias se resuelven con suplementos de hierro, por eso es se suma importancia que te hagas una evaluación!

La alimentación es clave.

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Si amas el refresco debes saber que unos de los factores mas grande en el aumento de peso es el consumo de refrescos.

Son bebidas altas en azúcar, colorantes, químicos, entre otras cosas. Esta asociado que un consumo regular y excesivo aumenta la probabilidad de padecer de múltiples condiciones como caries, diabetes, alta presión, problemas renales, cardiovascular, obesidad entre otros.

¡Inténta dejarlo!

Marca tu avance anotándolo en un calendario y señala los días que no tomas refresco, esto ayuda a eliminar el hábito. Cambia de lugar el refresco, si normalmente lo guardas en un lugar visible ¡escondelo! y consume más fruta. Dejar el refresco de seguro te va a causar ansiedad debido a la falta de azúcar. Si esto llega a sucederte intenta comerte alguna merienda saludable. No olvides que las las aguas frutales son una excelente opción. Puedes elegir diferentes sabores y endulzarlas con ingredientes naturales😍.