FITT Studio

Muchas personas no piensan en la prevención… hasta que es tarde.

En este clip, Eileen Rodríguez, MS fisióloga del ejercicio, plantea una pregunta clave:
👉 Si enfrentaras un diagnóstico hoy, ¿tu cuerpo estaría preparado para tolerarlo?

La masa muscular y la actividad física no son solo una cuestión estética—son herramientas fundamentales para tolerar cirugías, tratamientos y procesos complejos como el cáncer.

Esto no es sobre el futuro… es sobre cómo te estás preparando hoy.

Ve el episodio completo en YouTube F**T StudioPR: https://youtu.be/I66ne-xaA9c?si=OO3ScDcfBVulsS8c

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No todo es proteína, carbohidratos y grasas.

En este clip, junto al licenciado en nutrición y dietética Héctor Santos, hablamos de algo que muchas veces se pasa por alto: los micronutrientes y su rol en la salud metabólica.

👉 Son clave en el funcionamiento del cuerpo, en la prevención de enfermedades crónicas y en cómo respondemos al ejercicio.

🎥Ve el episodio completo en YouTube (F**T StudioPR): https://youtu.be/I66ne-xaA9c?si=OO3ScDcfBVulsS8c

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