Arse/Cmo

En ARSE y Corporación Médica Oriental, reconocemos y celebramos a todos los padres que con amor, dedicación y esfuerzo son ejemplo de fortaleza, compromiso y guía para sus familias.

Hoy honramos a quienes día tras día trabajan incansablemente para brindar apoyo, protección y amor incondicional a sus hijos.

Que este día esté lleno de alegría, bendiciones y momentos especiales junto a sus seres queridos.

¡Gracias por todo lo que hacen y por el valioso legado que construyen cada día!

👔💙 ¡Feliz Día de los Padres! 💙👔

¿Vacaciones y miedo a perder tu progreso? 🌴☀️

Respira. Unos dias de vacaciones no borra meses de hábitos saludables.

Disfrutar, descansar y compartir también forman parte de una vida saludable. 💙

Antes de pensar en restricciones, enfócate en lo que realmente marca la diferencia:

✔️ Mantente hidratado durante el día
✔️ Prioriza proteínas en tus comidas principales
✔️ Lleva meriendas prácticas cuando estés fuera de casa
✔️ Disfruta tus comidas favoritas sin culpa
✔️ Mantente activo de la forma que puedas (caminar, nadar, explorar)
✔️ Regresa a tu rutina normal al volver

La salud no se construye por una comida, un día o unas vacaciones. Se construye con lo que haces la mayor parte del tiempo.

Recuerda: el objetivo no es la perfección, es la consistencia. ✨

¿Eres de los que disfruta las vacaciones sin preocupaciones o de los que siente que perdió todo el progreso?

Te leo en los comentarios. 👇

Información educativa basada en evidencia. Este contenido no sustituye una evaluación o plan nutricional individualizado con un profesional de la salud.

-Lcda. Kelly B. Martínez Pratts MSN, LND,EDPR
Nutricionista-Dietista
Arse inc