Dive Into Fit

Wiele osób, podobnie jak mój nowy podopieczny, przez różne sytuacje życiowe czy kontuzje zaprzestało aktywności fizycznej lata temu, a kolejne wymówki czy obowiązki rodzinne i zawodowe mnożyły się z każdą iskierką chęci powrotu do dawnych nawyków.

W takich momentach na pewno przydaje się druga osoba, która odpowiednio zmotywuje czy nawet poprowadzi trening - może to być odpowiedni partner treningowy, ale także warto zgłosić się do trenera osobistego, który również dopilnuje aby osoba po dłuższej przerwie od ćwiczeń fizycznych nie popełniała błędów stwarzających ryzyko ponownej kontuzji.