Oddech zdrowia
Udostępnij
12/08/2024
Czy zwracałeś kiedyś uwagę na to jak oddychasz?
Jeśli jeszcze nie, to namawiam Cię do tego. Nie ważne jaką masz płeć, czy jesteś dzieckiem czy nastolatkiem, otóż kiedy oddychasz większość czasu przez usta:
🌬 wysuszasz śluzówkę gardła
🌬 jesteś narażony na wdychanie bakterii i wirusów
🌬 wydalasz więcej wody z organizmu
🌬 podnosisz ciśnienie
🌬 obciążasz płuca
🌬 przyspieszasz rytm pracy serca
🌬 gorzej myślisz
🌬 szybciej się męczysz
🌬 pogarszasz cyrkulację krwi w organizmie
🌬 gorzej śpisz
🌬 chrapiesz
🌬 kiedy chrapiesz jesteś narażony na bezdechy senne
🌬 jesteś zmęczony
🌬 gorzej radzisz sobie ze stresem
🌬 problemy z trawieniem
W książce opisuję techniki oddechowe, które pomagają nie tylko dzieciom, ale i dorosłym lepiej żyć i być zdrowszym.
https://www.amazon.pl/ODDECHU-radzi%C4%87-strsem-dzieci-mlodzie%C5%BCy/dp/B0D1N5ZD1R/ref=sr_1_1?__mk_pl_PL=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=27SCCK8Z6B7C7&dib=eyJ2IjoiMSJ9.kTrLbssEPrQ5JFPU6cdKfOqi_rGtP2ShyUdREpIP9DM9T3rPPn3MibdvTQnh6c-6jHa75YJg2l0X9EfNnkrD_Q.ITmRt-XLpA8HdSOwht45kOXEE0MYEOyKFhygCruolqA&dib_tag=se&keywords=magdalena+gadek&qid=1723455080&sprefix=magdalena+gade%2Caps%2C422&sr=8-1
28/07/2024
Dawno nic nie pisałam, ale obiecuję będę częściej, bo oddech, o którym mówi się TAK mało jest BARDZO ważny dla naszego zdrowia I życia!
📍Potwierdza to 7 chińskich taoistycznych tekstów datujacych się na rok 400 przed Chrystusem, które poświęcone byly wyłącznie oddychaniu - jak oddech może nas zabić bądź uleczyć, w zależności od tego jak go wykorzystujemy.
📍Z kolei Buddyści, którzy wykorzystywali oddychanie nie tylko po to, aby wydłużyć sobie życie, ale również potwierdzają to, aby poszerzyć swoją świadomość.
Jak radzić sobie ze stresem?
🤯 STRES przyczynia się do 90% chorób z jakimi zmaga się współczesna cywilizacja.
W miarę postępu człowiek "zapomniał" jak oddychać, według badań naukowych na ludzkich czaszkach z przed 200, 500 lat ewolucja człowieka niestety idzie w złym kierunku. Jako jedyny gatunek na planecie mamy krzywy zgryz, zwężone drogi oddechowe, oraz szereg problemów z tym związanych!
💫 Badania naukowe potwierdzają wpływ oddechu na nasze zdrowie i samopoczucie, moi podopieczni, których prowadzę ( jako terapeutka miedzynarodowej kliniki dr Buteyko oraz psychologii pozytywnej ) również potwierdzają, że czują się znacznie lepiej, wysypiają się, mają lepszą odporność ( mniej chorują ), przyjmują zmniejszą dawkę leków na nadciśnienie, mniej są przemęczeni, a nawet przestali się jąkać.
📚 Napisałam książkę dla dzieci i młodzieży z technikami oddechowymi, aby już od najmłodszych lat budować lepszą odporność na stres! Pokażmy dzieciom, najprostrze, nieinwazyjne metody aby żyło im się łatwiej w tym trudnym i zabieganym świecie!
link do sklepu online:
https://www.amazon.pl/s?k=magdalena+g%C4 #%85dek&crid=3H9XPAD0J1NNC&sprefix=magdalena+g%C4%85dek%2Caps%2C827&ref=nb_sb_noss_1
08/06/2024
The power of breath ❤️🌬
Tummo Breathing Tutorial: Master Ancient Tibetan Breathing to Burn Fat, Detox & Elevate Energy Tummo Breathing Tutorial: Master Ancient Tibetan Breathing to Burn Fat, Detox & Elevate Energy Learn Tummo Breathing Technique and Never Get Sick again. A po...
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Skontaktuj się z praktyka
Strona Internetowa
Adres
Zakopane
34-500ZAKOPANE
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 09:00 - 17:00 |
| Wtorek | 09:00 - 17:00 |
| Środa | 09:00 - 17:00 |
| Czwartek | 09:00 - 17:00 |
| Piątek | 09:00 - 17:00 |
