Ayurvedam

Cisza i bezruch - kiedy ostatnio ich zaznaliście? Nawet bez muzyki relaksacyjnej i innych bodźców.
Warto wprowadzić czas w ciągu dnia, najlepiej wieczorem, gdy intencjonalnie wycofamy się z codziennego szumu i gonitwy, damy odpocząć zmysłom i wyciszymy układ nerwowy.
Dodatkowo pomocne mogą być okazjonalne lub regularne masaże i terapie ajurwedyjskie, dzięki którym będziemy mieć możliwość lepiej usłyszeć swoje ciało.
________
Ajurwedyjski tydzień w górach 26.05-02.06
📍Wataszka, Wójtowice, Kotlina Kłodzka
🌟Dostępne są jeszcze ostatnie 4 miejsca
⚜️Cena całkowita: 4150 zł (terapie, noclegi, wyżywienie, zajęcia ruchowe)
😊Zapisy i informacje https://ayurvedam.pl/

Fot. Dawid Biernat .sanaa

Na Ajurwedyjskim tygodniu z ajurwedą (26.05-02.06) terapie i masaże ajurwedyjskie będzie wykonywał także Paweł Feduch- doświadczony terapeuta ajurwedyjski, wieloletni asystent i uczeń Sankarlal Sivasankaran Nair, a także dyplomowany refleksolog.

Jego przygoda z ajurwedą rozpoczęła się w 2017/2018 r. od jego pierwszej podróży do Kerali w Indiach.
Głównym celem wyjazdu była praktyka południowoindyjskiej sztuki walki kalarippajattu pod okiem Sankara, u którego już wcześniej regularnie trenował we Wrocławiu w Studio Kalari .

Praktyka kalarippajattu u źródeł pokazała mu, jak aspekty fizyczny, mentalny i duchowy są ze sobą ściśle połączone, a także jaki mają wpływ na całościowe zdrowie człowieka. Paweł bardzo zainteresował się wówczas związanym z kalarippajattu systemem medycznym kalari ćikitsa, pokrewnym ajurwedzie i od tamtego momentu rozpoczął naukę i praktykę masaży i terapii pod okiem Sankara.
Swoją wiedzę pogłębia na specjalistycznych kursach, a także podczas regularnych pobytów w Indiach. Jest też dyplomowanym refleksologiem, absolwentem Szkoły OdNowa w Gdańsku.

Na co dzień pracuje jako terapeuta w klinice IMC pod Wrocławiem, a także asystuje Sankarowi podczas kursów i warsztatów (i wciąż ćwiczy kalarippajattu). Z Sankarem dodatkowo łączy go pasja do gotowania 🙂

Informacje o wyjeździe z ajurwedą: https://ayurvedam.pl/wyjazdy-z-ajurweda/.

Fot. Dawid Biernat Sanaa Studio, Maciej Zakrzewski

Najpopularniejsze zabiegi ajurwedyjskie, jakie wykonuje Sankar w swoim gabinecie i z jakich będzie też można skorzystać podczas Ajurwedyjskiego tygodnia w górach (26.05-02.06), to m.in.:

• shirodhara - polewanie czoła strumieniem ciepłego oleju,
•abhyanga - olejowy masaż całego ciała,
•udvarthanam - masaż całego ciała z użyciem ziołowego proszku,
•nasyam - zabieg oczyszczający nos i zatoki.

Mogą być one stosowane okazjonalnie lub regularnie, w zależności od potrzeb i możliwości - czasem to kwestia regeneracji i profilaktyki, a czasem doraźnych dolegliwości zdrowotnych. W takich wypadkach mogą być zalecane serie zabiegów powtarzanych codziennie przez 3, 5 lub 7 dni.

Czy korzystaliście z któregoś z tych zabiegów (niekoniecznie u Sankara)? Jakie macie doświadczenia i wrażenia?

___
Ajurwedyjski tydzień w górach 26.05-02.06.2024
https://ayurvedam.pl/wyjazdy-z-ajurweda/

Fot. Dawid Biernat/ .sanaa

Ajurwedyjskie sanatorium is coming🌷😊
Dokładnie za 2 miesiące o tej porze będziemy zaczynać…
🌿Ajurwedyjski tydzień w górach🌿
26 maja-2 czerwca 2024
Dom Gościnny Wataszka w Kotlinie Kłodzkiej.

Takie okoliczności przyrody, jak i wnętrza będą bardzo sprzyjały regeneracji, odpoczynkowi i zadbaniu o zdrowie i kondycję psychofizyczną.
Do tego odpowiednio ułożone posiłki, ruch, relaks i dużo ajurwedy w postaci konsultacji, terapii, masaży i warsztatów gotowania.

Trwają zapisy - jeśli chcesz tam z nami być, daj znać 😊
Szczegółowe informacje:

Ajurwedyjski tydzień w górach 26.05-02.06.2024
https://ayurvedam.pl/wyjazdy-z-ajurweda/

Foto .dom

Przypominamy, że trwa nabór na kurs Terapeuty Ajurwedyjskiego i bardzo polecamy!