Profizjomax

Zapraszamy na film: https://youtu.be/nfJXGtu0RgU Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy mimo upływu lat zachowują energię i sprawność nastolatka? W dzisiejszym odcinku gościmy eksperta – lek. Krzysztofa Wilczka, ortopedę, który dzieli się swoją wiedzą na temat długowieczności (longevity).

Po 50. roku życia nasze ciało zaczyna wysyłać inne sygnały. Jak je odczytać? W tym filmie skupiamy się na praktycznych aspektach zdrowego starzenia się, które możesz wprowadzić w życie już od dziś.

Z tego odcinka dowiesz się:

Dieta na długowieczność: Co powinno znaleźć się na talerzu seniora, aby wzmocnić kości i stawy?

Suplementacja vs. Natura: Na jakie składniki odżywcze zwrócić szczególną uwagę po 50-tce?

Ruch to zdrowie: Jakie aktywności są bezpieczne i zalecane przez ortopedę?

Czerwone flagi: Na co zwracać uwagę w codziennym funkcjonowaniu, by uniknąć kontuzji?

Styl życia: Małe zmiany, które dają wielkie efekty w perspektywie lat.

Ten film to obowiązkowa pozycja dla każdego seniora oraz osób, które chcą świadomie zadbać o swoją przyszłość i cieszyć się jesienią życia bez bólu.

Sekrety długowiczności: lek. Krzysztof Wilczek – Kompletny przewodnik dla seniora Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy mimo upływu lat zachowują energię i sprawność nastolatka? W dzisiejszym odcinku gościmy eksperta – lek. Krz...