Pijafka

SZUKAMY WOLONARIUSZY!

Jeśli masz trochę chęci i czasu pomóc nam w przebiegu akcji DKMS Helpers' Generation napisz do nas lub skomentuj ten post!

Akcja odbywa się pomiędzy 15.04 a 19.04 na terenie Politechniki Wrocławskiej.

Dołącz do nas!

Nie zdążyłeś zarejestrować się do bazy potencjalnych dawców szpiku Fundacja DKMS w trakcie naszej akcji? Nic straconego! Wciąż możesz to zrobić! Więcej info po linkiem:
https://www.dkms.pl/dzialaj/dolacz-do-akcji/helpers-online?fbclid=IwAR2YP7751tn-5ofpLo20c3Udaeo_ddvd2TQ32O3YkAfz8UxcO5IkKL8brGk

Pomożesz? Bo możesz. Masz to w genach!

A tu jeszcze kilka ujęć z kwietniowej rejestracji

Nadeszła wyczekiwana majówka! 💃 Zatem mamy kilka dni, żeby zrobić coś dobrego ❤️
Krew możesz oddać w Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa we Wrocławiu 🩸 - Czerwonego Krzyża 5/9
Pn-Pt 7-17:30 i Sb 7:30-12 (w weekend majowy tylko 2 maja),
a 9 maja od 9 do 13 także w Krwiobusie 🚘 przed Urzędem Wojewódzkim.

Jak się przygotować do oddania krwi?

W ciągu doby przed oddaniem:
• wypij ok. 2l wody 💧
• nie pij alkoholu 🚱
• ogranicz palenie papierosów 🚭

W dniu oddania:
• bądź zdrowy i wyspany 🛌
• unikaj nadmiernego wysiłku 🚳
• zjedz lekkostrawny posiłek 🍎
→nadmiar tłuszczu w pożywieniu powoduje podwyższenie poziomu cholesterolu w surowicy i zwiększa krzepliwość krwi
× unikaj: tłustego mleka, masła, jajek, majonezu, śmietany, tłustego mięsa, fast-foodów, orzechów ziemnych, ciast z kremem i ostrych przypraw
✓ zastąp je: warzywami i owocami, pieczywem z dżemem, miodem, chudym twarożkiem, drobiem, rybami czy chudą wędliną.

✍️ Angelika Ligman