PRIME

🔥 Gratulacje dla Michał Bulik! 🔥

W minioną sobotę na gali "SILESIA BOXING SHOW" nasz podopieczny pokonał Marcina Ficnera jednogłośną decyzją sędziów i dopisał do swojego rekordu trzecią wygraną 🏆

Z niecierpliwością czekamy na kolejne walki 🥊!

🔥 W najbliższą sobotę w Rudzie Śląskiej swój trzeci zawodowy pojedynek stoczy Michał Bulik! 🥊

Jest to zawodnik, z którym mamy przyjemność współpracować już od prawie 2 lat, dlatego z niecierpliwością czekamy na przebieg sobotniego starcia 💪

TYLKO ZWYCIĘSTWO! 🔥🏆

Agatę już zdążyliście poznać, głównie od tej strony wyników siłowych.

Dzisiaj chcielibyśmy podzielić się rezultatami od strony, która zapewne zainteresuje większość osób, czyli

Poniżej możecie zauważyć efekty (w sumie już rocznej) współpracy. Nie da się ukryć, że w rok Agata zrzuciła trochę ciałka.
❗❗ Dokładnie -15kg ❗❗

Jaka recepta? Trening siłowy bazujący na ćwiczeniach trójbojowych (przysiady, martwe ciągi), i oczywiście sukcesywne realizowanie założeń żywieniowych.

Agata w rok treningu wypracowała:
- Przysiad ze sztangą: 60kg —> 105kg
- Wyciskanie leżąc: 0kg —> 47,5kg
- Martwy ciąg 70kg —> 140kg
- Tureckie Wstawanie z odważnikiem —> 28kg
- Podciąganie na drążku: 0 powt. —> 6 powt.

Jak widzicie połączenie odpowiednio zbilansowanej diety i rozsądnego treningu przynosi niesamowite rezultaty. Jak zwykle bez sumienności w działaniach nie mielibyśmy takich efektów. Bez względu jak dobrze plan wygląda na starcie, to wasze starania determinują końcowy rezultat.

Gorąco zachęcam do konsultacji treningowych i żywieniowych. Na pewno znajdziemy właściwe rozwiązanie również dla Ciebie!

just enjoy the PRIME life,
bbk

N 11 Studio Treningów Personalnych
Polish Barbells