Joga Dobry Ruch

Krótki, ale intensywny urlop przede mną, który zakończę Letnim Luzem w Potoczku :)

Łapcie terminy zajęć, które odbędą się zgodnie z planem.

Hathajoga oraz Animal Flow działają zupełnie NORMALNIE. Jeśli macie ochotę na praktykę z Szymonem albo Sylwią – Wasze maty na Szkockiej 60 już czekają.

Koniecznie zapiszcie w kalendarzach wyjątkowe i dodatkowe terminy w najbliższym czasie:

Poniedziałek (25.05) – DODATKOWE ZAJĘCIA Tego dnia wrzucam dodatkowy punkt w grafik, żebyście mogli idealnie zacząć tydzień:
09:00 – Poranna praktyka na dobry start dnia
16:15 – Popołudniowy oddech po pracy
17:30 – DODATKOWE ZAJĘCIA Idealna opcja na zrzucenie stresu.

Środa (03.06) – PORANEK NA MACIE
09:00 – Widzimy się na porannych zajęciach
Czwartek (11.06) – WIECZORNA REGENERACJA
18:00 – Idealny czas na rozruszanie ciała po całym dniu.

12.06 ruszamy do Potoczka

Od 15 czerwca wskakujemy już na 100% w nasz stały, regularny grafik.

Spędźcie ten czas nie zaniedbując aktywności: spacery, ćwiczenia w domu, rower i działka:)

Miejsca na kameralne grupy czasem znikają, więc nie czekajcie na ostatnią chwilę! Wpadajcie do naszego systemu rezerwacji i zaklepcie swoje miejsce na macie.

Znasz to uczucie, kiedy zawiązanie buta zaczyna być wyzwaniem? Albo kiedy na podłogę spadnie długopis i przez chwilę zastanawiasz się, czy na pewno jest jeszcze potrzebny? 😅
Wstawanie, zginanie, schylanie, sięganie ... Jeśli codzienne, proste czynności zaczynają być trudne albo wymagają głębokiego zebrania się, to znak, że czas COŚ z tym zrobić. Twoje ciało wysyła Ci jasny sygnał - a lepiej nie będzie.

Nie czekaj na idealny poniedziałek, początek miesiąca, czy roku. Zacznij już dziś!

Zacznij od łagodnych zajęci dla początkujących.
dbamosiebie