RESKAteam.pl

🔴 Opis problemu

Anna zaczynała współpracę z RESKAteam z konkretnym celem - pozbyć się bólu kręgosłupa i łokcia tenisisty.

Ruch i codzienne funkcjonowanie coraz częściej zamiast przyjemności dawały dyskomfort i ograniczenia.

🟡 Podjęte działania

2 treningi tygodniowo, zmiana nawyków żywieniowych i regularna praca - zarówno w studiu, jak i w domu.
Bez drastycznych rozwiązań. Za to z konsekwencją i ogromną determinacją.
📈 Wyniki siłowe:

🔥 Trap Bar DL — 70 kg x4
🔥 Seated Cable Row — 60 kg x8
🔥 Knee Push-Up — 6 powtórzeń

🟢 Efekty współpracy

✅ -7 kg
✅ -11 cm w talii
✅ poprawa postawy i ruchomości
✅ większa sprawność i brak bólu w codziennym życiu

Dziś górskie wędrówki i codzienne funkcjonowanie znowu sprawiają Annie przyjemność.
Bo najlepsze efekty treningu to nie tylko liczby na wadze, ale odzyskanie komfortu życia.

⚠️ Masz podobny problem?

Ból kręgosłupa, przeciążenia albo brak energii do ruchu nie muszą być Twoją codziennością.
Umów się na bezpłatną konsultację fizjoterapeutyczną w RESKAteam i sprawdźmy, od czego najlepiej zacząć 💪

Czasem jedna dobra decyzja jest początkiem zmiany, która wpływa na całe życie ❤️ został nam ostatni termin 🤝