Przystanek Pilates

Ostatnie 4 dni spędziłam na fantastycznym szkoleniu mentorship module 3 z niesamowitą . To był czas pełen nauki, inspiracji oraz cudownej energii.
Julie, nie jestem w stanie wyrazić jak dużo dało mi to szkolenie zarówno jeśli chodzi o poznanie i prace ze skoliozą, jak i przypomnienie mi dlaczego kocham to co robię. Twoja otwartość, chęć dzielenia się wiedzą, pasja oraz zaangażowanie sprawia, że ciężka praca wydaje się być wakacjami, dziękuję❤️!
Nie mogę pominąć w podziękowaniach Aky Twoja pomoc i wsparcie są nieocenione❤️!

Prawidłowy oddech nie istnieje bez tych rzeczy:

1. Rozszerzanie klarki piersiowej 360 stopni i praca przepony,
2. Ciśnienie wewnątrzbrzuszne,
3. Odpowiednie ustawienie miednicy i klatki względem siebie,
4. Praca mięśni dna miednicy,

A jak jest u Ciebie?
Czy te rzeczy u Ciebie funkcjonują?