Virgo

Właściwe utrzymanie czystości w tajnych miejscach, a także higiena reszty ciała, jest bardzo indywidualne, chociaż istnieje szereg ogólnych zaleceń, które pomogą uniknąć nieprzyjemnych zjawisk i zapachów.
Kąpiel:
🌸1-2 razy dziennie.
🌸Wystarczająco prosta ciepła bieżąca woda, ale w razie potrzeby można użyć mydła lub żelu bez substancji zapachowych o neutralnym ph.
🌸Ruchy dłoni od przodu do tyłu.

W ciągu dnia:
🌸Wkładki higieniczne są absolutnie opcjonalne, nawet niepotrzebne. Jeśli masz obfite wydzieliny i nie czujesz się komfortowo bez wkładek higienicznych, wybierz te bez smaku.
🌸Tampony i podpaski należy wymieniać przynajmniej raz w ciągu 5-6 godzin.
Jeśli to wygodne, można użyć kubków menstruacyjnych. Ale przed użyciem należy je wysterylizować.
🌸Wybierz miękki, biały papier toaletowy bez substancji zapachowych.
Preferowane jest mycie.

Depilacja:
🌸Unikaj obrażeń skóry.
Głębokie bikini jest opcjonalne. A jeśli po depilacji regularnie pojawiają się podrażnienia i wysypki, zastanów się, czy to wydarzenie jest dla Ciebie tak ważne. Jeśli nie wyobrażasz sobie inaczej, rozważ depilację laserową.

Bielizna damska:
🌸Optymalnie bawełna lub jedwab. I lepiej spać bez bielizny.

Lepiej unikać:
🌸Ciasna, syntetyczna bielizna, rajstopy, legginsy, dżinsy.
Częste stosowanie mydeł, żeli, chusteczek do higieny intymnej.

To jest niemożliwe
🌸Leczyć fałdy kremami przeciwgrzybiczymi lub hormonalnymi i maściami przeciwzapachowymi / podrażniającymi bez recepty.

Dbaj o siebie z radością! 😊

W występowaniu trądziku odgrywają rolę:
1. męskie hormony płciowe - androgeny (występują również u kobiet, tylko w mniejszych ilościach) i genetyczna charakterystyka odbioru ich sygnałów przez gruczoły łojowe;
2. zmiany w ilości i jakości sebum;
3. nadmierne rogowacenie ścian mieszka włosowego;
4. bakterie (określone gatunki) i stan zapalny wywołany wojną z komórkami odpornościowymi.
Skład może być inny. W zależności od czynników wywołujących chorobę pierwotną może być zmiana poziomu hormonów oraz nadmiar łoju i zablokowanie pęcherzyka. Ale w końcu wszyscy uczestnicy wniosą swój wkład.

Klasyczna formacja trądziku występuje u nastolatków:
wzrasta poziom hormonów płciowych, gruczoły łojowe są silnie stymulowane. Wydziela się za dużo sebum. Mieszek włosowy stara się poradzić sobie z wydzielaniem sebum poprzez zwiększenie ilości łusek złuszczających się z jego ścian. Ściany twardnieją (nadmierne rogowacenie), nadmiar łusek zatyka wyjście z pęcherzyka. Na tym etapie na skórze widzimy zaskórnik.
Bakterie z mocą i głównymi radują się nadmiarem tłustych potraw, rozmnażają się i wytwarzają substancje, które powodują
Zapalenie - na tym etapie widzimy pełnoprawny pryszcz.
➡ hormony nadal stymulują gruczoły łojowe
➡ uformowany tłuszcz, który nie ma dokąd pójść, rozciąga stan zapalny ścian mieszków włosowych ...

Możliwe są dalsze opcje:
łój nadal będzie się wydostawał / komórki odpornościowe wygrywają
🌸stan zapalny ustąpi
🌸na skórze nie będzie śladów;
lub pękają nadciągnięte ściany
🌸przedostanie się i wypłynie nieprzyjemna mieszanina bakterii, łoju i łusek
🌸znacznie wzrośnie skala zapalenia
🌸na skórze pozostanie blizna.

Rozwój drugiej opcji jest często promowany przez samych właścicieli trądziku. Próbując wycisnąć irytujący element. Ściskając palcami usta pęcherzyka, osoba dodatkowo zwiększa nacisk na ścianki przelewającego się gruczołu łojowego, który działa w głębokiej warstwie skóry, zwiększając ryzyko pęknięcia i zepchnięcia zawartości. Efekt jest dokładnie odwrotny od oczekiwanego.

U osób z trądzikiem, których wiek dojrzewania już dawno minął, schemat jest taki sam, ale występuje zwiększona wrażliwość gruczołów łojowych na sygnały hormonalne.

Dzisiaj porozmawiamy o 6 typowych chorobach skóry i ich związku z odżywianiem. 1️⃣Atopowe zapalenie skóry.
Produkty spożywcze mogą być jednym z czynników wywołujących zaostrzenia. Częściej u niemowląt i małych dzieci. Zaostrzenia są związane z jedzeniem u około 30% dzieci. Nie pokazano wszystkich ograniczeń żywieniowych. Surowe, długie diety hipoalergiczne nie są nikomu pokazywane. Wraz z wiekiem uzależnienie spada do 1-2%. Oznacza to, że nie ma sensu wykluczać prowokatora produktów na lata. Najczęściej choroba reaguje na 1-3 określone produkty. Konieczne jest wykluczenie ich na kilka tygodni u niemowląt, a nie całej grupy produktów (nie wszystko jest czerwone, ale ta jedna jagoda, na którą zauważyłeś reakcję itp.).

W tych rzadkich przypadkach, gdy starsze dzieci mają reakcję, przede wszystkim warto upewnić się, że nie jest ona zależna od dawki - jasne owoce / jagody, słodycze mogą mieć wpływ, są spożywane w dużych ilościach, aw małych, nic .
2⃣Pokrzywka
Jeśli wiesz, co spowodowało wysypkę i jest to coś, co nie jest jedzeniem, nie możesz wykluczyć niczego jadalnego.
3⃣Trądzik różowaty
Prowokatorami zaostrzeń są między innymi alkohol i pikantne potrawy. Jeśli zaznaczysz połączenie, wyklucz.
4⃣Trądzik
Nie ma ogólnej diety na trądzik, ale zaleca się, aby przyjrzeć się bliżej indywidualnie, jeśli zaostrzenie pogarsza się po spożyciu słodyczy i produktów z białej mąki / nabiału / fast foodów. Wskazane jest, aby nie spożywać niskotłuszczowych produktów mlecznych, reszty z 3 wymienionych grup - koncentrując się na reakcji skóry.
5⃣Łojotokowe zapalenie skóry Nie łączy się z jedzeniem. Nie ma określonej diety.

6️⃣Łuszczyca Nie wiąże się to z odżywianiem, ale wiąże się z większym ryzykiem zachorowania na choroby układu sercowo-naczyniowego, pacjenci powinni odpowiedzialnie podchodzić do swojej diety, warto zwrócić uwagę na dietę śródziemnomorską. Pomoże to nie zwiększać ryzyka