Instytut Relacji

Czasem ktoś próbuje Ci wmówić, że jesteś za słaby/a, za głupi/a, za emocjonalny/a,
za ambitny/a albo niewystarczający/a.
Tylko, że szczęśliwy człowiek nie ma potrzeby niszczyć innych ludzi.

Umniejszanie bardzo często nie jest prawdą o Tobie.
Jest prawdą o tym, co ktoś nosi w sobie.

I może właśnie dlatego tak bardzo boli tych,
którzy sami stoją w miejscu, kiedy Ty zaczynasz iść dalej.


Rozwój. Terapia. Odwaga. Walka. Umniejszanie. Trauma.

Nie każde uzależnienie widać od razu.
Czasem wygląda jak ciągłe scrollowanie.
Toksyczna relacja.
Zdrady.
Jedzenie pod wpływem emocji.
Telefon w ręce co 3 minuty.

Bo uzależnienie bardzo często nie jest pogonią za przyjemnością.
To pogoń za chwilową ulgą od napięcia, pustki i emocji, z którymi człowiek nie umie zostać sam.


Uzależnienie. Terapia. Trauma. Relacja. Leczenie uzależnienia.
Toksyczna relacja. Praca nad sobą.

Latami uczymy się milczeć. Żeby nie prowokować kłótni, nie robić wstydu, żeby „chronić rodzinę”.
Wybieramy spokój na zewnątrz, płacąc za niego emocjonalną burzą w środku.
Tylko że każda kobieta, która zbyt długo milczy, w końcu zaczyna gasnąć.
Z grzecznej staje się niewidzialna. Prawda nie niszczy rodzin. Prawda niszczy przemoc.

Mój eBook „Nie jestem trudna. Mam granice!” to nie jest zwykła książka do poduszki.
To przewodnik po wychodzeniu z milczenia i odzyskiwaniu siebie - krok po kroku!

Co znajdziesz na 65 stronach?
Ćwiczenia i pytania do autorefleksji, które pomogą Ci zobaczyć, gdzie naprawdę tkwi Twój ból.
Gotowe komunikaty, jak mówić „nie” spokojnie, stanowczo i bez wstydu.
Wskazówki, jak zmienić złość w swój wewnętrzny kompas i tarczę.

To książka dla Ciebie, jeśli tryb zadowalania innych zaczął Cię dusić i czujesz,
że czas powiedzieć: „Już dość. Teraz ja”. Postawienie granicy to nie egoizm. To ratunek!

Link do zakupu w komentarzu lub w BIO, możesz także napisać DM wyślę link w wiadomości.


ebook milczenie terapia terapiaonline rodzina dzieci terapeuta przemoc pomoc przemoc psychiczna

Najbardziej niezrozumiane pytanie świata:
„Dlaczego po prostu nie odejdziesz?”

Bo toksyczne relacje rzadko wyglądają jak ciągłe piekło.
To przeplatanie bólu… i nadziei.

A człowiek potrafi wytrzymać bardzo dużo, kiedy wierzy, że „ten dawny partner/ka jeszcze wróci”.

I właśnie dlatego cykl przemocy jest tak niebezpieczny.

Bo czasem bardziej od samego bólu uzależnia… chwila ulgi po nim.