Radio ZET - Zdrowie

Dietetycy uwielbiają ten owoc. Dlaczego? 😎

Wspomaga zdrowie jelit, serca i mózgu. Polacy jędzą "owoc dietetyków" na potęgę Borówka amerykańska, a właściwie borówka wysoka, w 2020 roku zdobyła tytuł "najlepszego owocu świata według dietetyków". To prawdziwy superfood, który wspiera pracę jelit, poprawia pamięć i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca. Polacy zajadają się nim na potęgę.

Czego nie lubi nerwica? Dzięki tym nawykom uspokoisz organizm ⬇⬇

Powszechny problem 🧐

Zajadasz smutki czekoladą? To błędne koło Jeśli na spadek nastroju serwujesz sobie tabliczkę czekolady lub pudełko lodów, to przestań. Z najnowszego badania wynika, że heavy sweeters mają wyższe ryzyko depresji. Wnioski opublikowano w „Journal of Translational Medicine”.