Happy Ladies

Happy Ladies

Udostępnij

09/05/2022

W tym tygodniu nowe ćwiczenia dziewczęta 😉✌

16/04/2022

🐰DZIEWCZYNY 🐰
Z okazji świąt wielkanocnych życzymy wam smacznego jajka, skocznego króliczka, zadziornego baranka i mokrego dyngusa 😜😘

A juz we wtorek zapraszamy na poświąteczne spalanie mazurków i bab wielkanocnych😉🐰

14/04/2022

W święta możemy trochę zaszaleć i zjeść tradycyjne dania, ale polecam wypróbowanie naszego fit przepisu na wielkanocną fit sałatkę!

WIELKANOCNA SAŁATKA MAJONEZOWA W WERSJI LIGHT

Zamiast tradycyjnej sałatki majonezowej, w której dominują ugotowane – a tym samym pozbawione większości cennych składników odżywczych – warzywa, niech w tym roku na twoim wielkanocnym stole króluje sałatka majonezowa wykorzystująca nowalijki – chrupiące rzodkiewki, świeży ogórek i koperek to kopalnia witamin, a zadość tradycji oddają pieczone plasterki ziemniaka i gotowane jajka.

Składniki:
jeden średniej wielkości ziemniak
2 pęczki rzodkiewki
pęczek koperku
kilka łyżek majonezu light
2 jajka
sól, pieprz
2 świeże ogórki
opcjonalnie: sałata rzymska, świeża papryka
Sposób przygotowania:

Ziemniaka obrać, pokroić w plastry grubości 4mm, obgotować przez 6 minut w osolonej wodzie, odlać, osuszyć plastry (ważne) poczym plastry rozłożone obok siebie na blasze piec w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni przez 20 minut. Można zrezygnować z pieczenia plasterków i ziemniaka po prostu ugotować, ale przygotowany w proponowany przez nas sposób będzie miał przyjemnie chrupką warstwę zewnętrzną.

Jajka ugotować na twardo.

Rzodkiewki i ogórka umyć, jeśli ogórek pochodzi ze sprawdzonych upraw można go nie obierać, w przeciwnym razie obrać ogórka ze skórki. Warzywa posiekać w plasterki. J***o pokroić w ósemki lub plasterki, koperek posiekać.

Jeśli dodajesz sałaty, porwij ją w drobne kawałki, a jeśli chcesz użyć papryki pokrój ją w krążki lub kosteczkę.

Świeże warzywa wymieszaj ze sobą i zmieszaj z majonezem doprawionym przyprawami. Jeśli ziemniaki był pieczone, dodaj je do sałatki dopiero na talerzach, jeśli były gotowane, można je od razu zmieszać z pozostałymi składnikami.

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Warsaw?
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Kategoria

Telefon

Strona Internetowa

Adres


Aleja Komisji Edukacji Narodowej 21
Warsaw
02-797

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:30 - 13:00
17:00 - 21:00
Wtorek 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Środa 08:30 - 13:00
17:00 - 21:00
Czwartek 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 13:00