Maria Palus

Nowy Rok, nowy kurs Joga od Podstaw - zapraszam się serdecznie na soboty z jogą w Ursusie MYyoga Warsaw!

Zapraszamy serdecznie na kolejną
edycję kursu JOGA OD PODSTAW,
który zacznie się w sobotę, 1.02.2025 r.
w MYyogaUrsus, ul. Hennela 10

Początek roku to idealny moment, aby zadbać
o siebie i swoje postanowienia🧘‍♀️🧘

🔸️soboty: 11:00-12:30
🔸️5 zajęć po 90 min.
🔸️cena: 350zł

Kurs JOGA OD PODSTAW jest adresowany w
szczególności do osób, które rozpoczynają swoją
przygodę z jogą, dlatego zajęcia prowadzone są
w wolnym tempie. Jogini są zachęcani do wykonywania podstawowych asan, zadawania wszelkich pytań, które umożliwią im czerpanie korzyści z bezpiecznej praktyki jogi.
Prowadząca szczegółowo omawia każdą z
asan: w jaki sposób wykonywać je bezpiecznie,
jak oddychać oraz jakie niesie za sobą korzyści. Podczas praktyki rozwijamy techniki oddechowe
i relaksacyjne.

Czego się nauczysz na naszym kursie?
⁃ podstawowych pozycji jogi (asan)
⁃ sekwencji Surya Namaskara
⁃ techniki oddechu Ujjayi
⁃ techniki Bandh
⁃ Drishti (punktów skupienia wzroku)

Kurs poprowadzi: Maria Palus, certyfikowana
nauczycielka jogi.

Zapisy: tel. +48 604 164 455
Przez naszą stronę: www.myyoga.pl,
albo e-mail: [email protected]

Zwolnił się pokój na nasz weekendowy wyjazd do Witoszyn28 już w najbliższy piątek- zapowiada się ciepły słoneczny weekend może spontanicznie do nas dołączysz?

Zapraszamy serdecznie na październikowy
WEEKEND Z JOGĄ w poszukiwaniu wewnętrznego
ognia 🧘‍♀️🍁🔥
Zapraszamy Cię na nasz październikowy wyjazd jogowy, podczas którego skupimy sie na poszukiwaniu i roznięcaniu wewnętrznego ognia. W jogowej praktyce, żywioł ognia symbolizuje siłę, transformację i wewnętrzną determinację.
Jest to energia, która pozwala nam przekraczać własne ograniczenia i rozwijać się zarówno
fizycznie, jak i duchowo.
Podczas naszego wyjazdu skupimy się na wzmacnianiu ciala, rozpalaniu pasji oraz pogłębianiu zrozumienia siebie samej/go.
Naszym celem będzie nie tyko dotarcie do głęboko ukrytych podkładów dobrej energii, ale również nauczenie się, jak kierować tą energią aby
realizować nasze cele i marzenia.

Kiedy?
25-27.10.2024

Gdzie?
- siedlisko otoczone przyrodą, cisza, spokój, komfortowe miejsce do praktyki w okolicach Kazimierza Dolnego nad Wista. 1,5 godziny drogi z Warszawy,
Zaczynamy w piatek po południu i kończymy w niedziele obiadem, żebyście spokojnie mogli wrócić do domu.

Prowadzące: Kolano-Wysokińska i Maria Palus

Koszt dla jednej osoby: 1490 zł w pokoju
dwuosobowym lub trzyosobowym.

Cena obejmuje:
• Nocleg w wybranym pokoju
• Wegetariańskie posiłki
• Wszystkie zajęcia i warsztaty
podczas wyjazdu

Zapisy:
Pod numerem tel. +48 604 164 455
lub prosimy o kontakt na adres e-mail: [email protected]
Miejsce rezerwuje wpłata zadatku 400 zł
na podany numer konta podczas
rezerwacji.
Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu
podczas wyjazdu.
https://myyoga.pl/wyjazdy-z-myyoga-pl/