Pro-Performance - Przygotowanie Motoryczne

Co ma wspólnego siatkarz z piłkarzem?
Obaj potrzebują odpowiedniego poziomu siły mięśniowej.
Po co?
↗️By generować więcej mocy
↗️Po to by szybciej poruszać się na boisku
➡️ By utrzymać odpowiedni poziom koncentracji
↙️By zmniejszyć podatność na urazy

Różnica w odczuciu intensywności zależy po której stronie się znajdujesz. Kluczem jest znalezienie koleracji w odczuciach zawodnika i trenera odnośnie każdej jednostki treningowej.
Bez stałego monitorowania ciężko wypracować taki standard.