Szkoła Radości

Czy dobrze jest być optymistą? Czy pozytywne myślenie może pomóc nam w zmianie życia na lepsze? Czy pozytywne myślenie można wypracować, jak nawyk? A może niepoprawny optymizm może być też toksyczny?

O tym w podcaście Do pomyślenia w Polskie Radio24.

Pozytywne myślenie działa tylko wtedy, gdy:

* idzie w parze z działaniem
* nie ignoruje problemów
* pomaga szukać rozwiązań zamiast zaprzeczać rzeczywistości

Tzw. „toksyczny optymizm” to sytuacja, gdy:

* wypierasz trudne emocje („nie powinienem się tak czuć”)
* ignorujesz realne zagrożenia
* zmuszasz siebie (lub innych) do „bycia pozytywnym” za wszelką cenę

Efekt:
* tłumienie emocji
* brak przygotowania na problemy
* poczucie winy, gdy nie jesteś „wystarczająco pozytywny”

Najlepiej działa coś pomiędzy:

„Widzę trudności, ale wierzę, że mogę coś z tym zrobić.”

To połączenie:
* realizmu
* sprawczości
* nadziei

O zamartwianiu, czyli wszystkie nasze kobiece lęki. Moje rozważania opisane przez wspaniałą Alinę Gutek w głównym temacie Zwierciadła.
Poczytajcie Zwierciadło 👏❤️

Zamartwiamy się o wszystko – skąd się biorą nasze lęki i niepokoje? Martwimy się o dzieci, bliskich, przyszłość kraju, planety. Panicznie boimy się utraty zdrowia, pracy. Lęki coraz bardziej nas przytłaczają, ale staramy się ich nie ujawniać, bo od nas, kobiet, wymaga się – i same wymagamy od siebie – siły, zaradności, odwagi. To groźna pułapka.

Na urlopie razem czy osobno? 🤔
Kiedy ona chce bliskości, a on świętego spokoju to wspólny czas z jej perspektywy będzie „gonieniem uciekającego króliczka”, a dla niego "odganianiem się od natrętnej muchy".

To, co dzieje się podczas wspólnie spędzanego czasu urlopowego to papierek lakmusowy codziennego życia. Jeśli para nie rozmawia ze sobą i partnerzy mijają się w codziennych obowiązkach lub każdy ucieka przed konfrontacją to z pewnością ta bomba emocjonalna nie rozwiązywanych na bieżąco spraw, odpali się, gdy będą blisko. Zamknięte przestrzenie auta, samolotu, pokoju hotelowego spowodują, że nie będzie możliwości ucieczki od siebie, a jakikolwiek problem, np. z pakowaniem, zapomnieniem czegoś lub zgubieniem stanie się zapalnikiem by wylać trzymane od długiego czasu emocje...

Jak temu zaradzić? Rozmową!!!

Musimy uczyć się dojrzałości emocjonalnej by zrobić przestrzeń w swoim życiu na swoje potrzeby i potrzeby partnera/ki!

O swoich doświadczeniach w studiu
opowiedzieli .lelejko znana trenerka i youtuberka, prowadząca kanał SoSpecial ❤️ Lekcje Miłości i jej partner Tomasz Kowara

O kobietach, które nie chcą się bać...

"Mamy taką tendencję, że chcemy, aby to co sobie wyobrażamy było realne" W dzisiejszym odcinku Onet Rano gościnią Beaty Tadli była Marzena Mawricz - pisarka.