Helping Hand

Większość dorosłych osób w spektrum przez lata nie zdaje sobie z tego sprawy.

U ponad 75% z nich autyzm zostaje rozpoznany dopiero po latach wizyt u specjalistów i innych diagnozach. Po drodze słyszą inne rozpoznania:
🔹 depresja
🔹 zaburzenia lękowe
🔹 osobowość borderline
Nie zawsze dlatego, że coś poszło nie tak. Często wynika to z tego, że autyzm u dorosłych, szczególnie u kobiet, wygląda zupełnie inaczej niż w podręcznikach.

Za pozornym funkcjonowaniem stoi masking: nieustanne naśladowanie neurotypowych wzorców, tłumienie naturalnych reakcji i ciągła czujność w sytuacjach społecznych. Wysiłek niewidoczny z zewnątrz, ale bardzo kosztowny.

Osoby, które diagnozę otrzymują dopiero w dorosłości, są niemal trzykrotnie bardziej narażone na współwystępowanie zaburzeń psychiatrycznych niż te zdiagnozowane wcześniej.

Czy znasz kogoś, kto przez długi czas słyszał „ale przecież świetnie sobie radzisz"?

Źródła: Cambridge Adult ADHD & ASD Clinic; UVA School of Education and Human Development, 2022

👉 Więcej o diagnostyce i wsparciu dla dorosłych znajdziesz na Helping Hand

🌿 Kwiecień w Helping Hand to miesiąc zdrowia. Tego codziennego, budowanego małymi decyzjami.

Dbanie o zdrowie nie zaczyna się w momencie kryzysu. Kształtuje się w tym, jak pracujemy, odpoczywamy, jemy i reagujemy na sygnały z ciała. A jednak w codziennym tempie łatwo odsunąć je na dalszy plan.

W kwietniu chcemy zwrócić uwagę na to, jak dbamy o siebie i innych oraz co w praktyce wspiera naszą energię, odporność i równowagę.

Dlatego w ramach miesiąca tematycznego przygotowaliśmy serię wydarzeń i materiałów, które wspierają profilaktykę zdrowia - w pracy i poza nią.

Na naszych użytkowników w każdym miesiącu czeka kilkanaście wydarzeń na żywo - poniżej wybrane z nich:
👨‍👩‍👧 Ewa Brzóska opowie o tym, jak rozwijać kompetencje społeczne i samodzielność u dzieci w spektrum oraz jak wspierać je w codziennych wyzwaniach
🌳 Mikołaj Centkowski pokaże, jak kontakt z naturą może redukować stres, wspierać koncentrację i poprawiać dobrostan
🎯 Dorota Całka przyjrzy się temu, jak pracować mądrzej, a nie więcej, i jak budować efektywność bez przeciążenia
🧠 Aneta Kaniewska opowie, jak wykorzystywać sygnały płynące z ciała do lepszego zarządzania sobą i podejmowania decyzji
🥗 Filip Nowak przeanalizuje, jak wygląda najzdrowsza dieta na świecie i co faktycznie ma znaczenie dla naszego zdrowia
💬 Kamila Kamińska przyjrzy się granicom w komunikacji i pokaże, jak rozpoznawać bierną agresję oraz chronić swoje poczucie bezpieczeństwa w relacjach zawodowych

W tym miesiącu nie zabraknie także naszych cyklicznych wydarzeń, m.in.:
▪️ „Okiem Seksuologa” z Robertem Kowalczykiem
▪️ „Kwadrans z Mileną” z Mileną Grela-Parandyk
▪️ „Cykl Zdrowie” – kompleksowe podejście do profilaktyki zdrowia w firmie i w życiu prywatnym

🌿 Kwiecień w Helping Hand to zaproszenie do tego, by zdrowie traktować jako fundament codziennego funkcjonowania.

📌 Zadbaj o zdrowie z Helping Hand. Chcesz poznać nasze plany na kwiecień? Dołącz do newslettera: helpinghand.hh24.pl/newsletter