TheChiro.pl

Zapraszam Cię do rozmowy, na którą zaprosił mnie
Rozmawialiśmy o mojej pracy, o tym czym się zajmuję i co najważniejsze o tym co powoduje największe problemy w naszych ciałach-O nawykach ruchowych

Poruszaliśmy mniej więcej takie tematy
Jak siedzisz.
Jak stoisz.
Jak chodzisz.
Jak pracujesz przy komputerze.
Jak ustawiasz stopy, barki, szyję i klatkę piersiową.

To są rzeczy, które robimy codziennie, często bez żadnej refleksji. A ciało wszystko zapamiętuje.

Z tej rozmowy dowiesz się między innymi:
Dlaczego z czasem pojawia się garb i szyja wysunięta do przodu.
Skąd mogą brać się napięciowe bóle głowy.
Czy jedna noga naprawdę może być krótsza od drugiej.
Jak zamknięta klatka piersiowa może wpływać na wygląd biustu u kobiet.
Dlaczego u mężczyzn klatka piersiowa może nie rosnąć mimo treningu.
Czy popularne hasło „podwiń miednicę” zawsze ma sens.
Jak siedzieć przy komputerze, żeby nie zapadać się w fotel.
Dlaczego duży palec stopy może być jednym z najważniejszych elementów postawy.

Rozmawiamy też o haluksach, płaskostopiu, ścieraniu butów, napięciu barków, pracy z ciałem, profilaktyce i tym, dlaczego stwierdzenie „taka twoja uroda” często zamyka drogę do realnej poprawy.

To odcinek dla osób, które mają napięty kark, bóle głowy, bóle pleców, pogarszającą się postawę albo po prostu chcą lepiej zrozumieć swoje ciało.

Jeśli po tej rozmowie wdrożysz tylko jedną rzecz, niech będzie to ta: zacznij świadomie pracować dużym palcem stopy i obserwować, jak zmienia się ustawienie całego ciała.

Zostaw komentarz i napisz, co najbardziej zaskoczyło Cię w tej rozmowie.

​ ​ ​​ ​ ​ kręgosłup​ haluksy​ płaskostopie​ rytmDobowy​ sen​ EyeShield

https://youtu.be/-NGB5sT92fs?is=A0VwwXyT_IjctSwe

Ból kręgosłupa, wady postawy i ograniczenia ruchu nie biorą się znikąd – to sygnał, że ciało od dawna próbuje zwrócić na siebie uwagę. Holistyczne podejście do kręgosłupa, postawy, oddechu i codziennych nawyków uruchamia naturalne mechanizmy regeneracji organizmu, zmniejsza ból i przywraca swobodę ruchu. Kiedy zaczynasz uczyć się patrzeć na swoje ciało jako spójny system, krok po kroku odzyskujesz równowagę, energię i większy komfort w codziennym życiu.

Na co dzień pomagam osobom z bólami kręgosłupa, rwą kulszową, wadami postawy, skoliozami oraz wszelakimi innymi problemami z kręgosłupem czy mięśniami. Pracuję manualnie, analizuję postawę, ustawienie ciała, wzorce chodu i oddechu, a następnie uczę prostych, skutecznych nawyków ruchowych i profilaktyki kręgosłupa – tak, aby efekty były możliwie trwałe.

Jeśli masz wrażenie, że Twoje ciało coraz bardziej Cię ogranicza, masz problemy z kręgosłupem, schorzenia i chcesz w końcu coś z tym zrobić, zapraszam na sesję. Wejdź na www.thechiro.pl i wybierz dogodny termin lub skontaktuj się ze mną bezpośrednio i zacznijmy pracować nad Twoim ciałem.