Think & Move

Żyjesz w ciele. Nieważne, czy je lubisz czy nie. Innego nie dostaniesz, o części wymienne też ciężko.
Korzystasz z niego każdego dnia mimo że nigdy nie dostałeś instrukcji obsługi.
A co się dzieje, gdy używamy czegoś niezgodnie z jego przeznaczeniem?
Lub gdy oszczędzamy na sprzęcie ale wymagamy, żeby w każdej sytuacji był niezawodny?
Każde narzędzie sprawdza się w zadaniach, do których je przeznaczono.
Wie to każdy, kto choć raz w życiu próbował otworzyć wino widelcem albo zrobić masło orzechowe blenderem z biedry za dyche 😜

To samo dzieje się z ciałem, które przeznaczone do ruchu zostaje unieruchomione przez większość dnia na krześle i nadmiernie eksploatowane poprzez niewłaściwy trening.
Ruszaj się często i świadomie.