AnnCode your life - KOD emocji

🌿 3 miliony kobiet w Polsce zmaga się z problemem nietrzymania moczu.
Aż 2/3 z nich nie mówi o tym nawet swojemu lekarzowi. Ze wstydu. W XXI wieku...

Na sesjach Kodu Emocji bardzo często spotykam kobiety, które oprócz napięć emocjonalnych, stresu i przeciążenia, zmagają się również z tym problemem. Wiele z nich uważa, że „tak już musi być” po ciąży, po menopauzie albo z wiekiem. A to nieprawda.

Dlatego chcę podzielić się z Wami bardzo wartościową inicjatywą przygotowaną przez PortalYogi⁠ (największy portal jogowy online w Polsce) – bezpłatnym Programem Świadomej Pracy z Mięśniami Dna Miednicy, dostępnym dla wszystkich od 21 czerwca do 20 września.

Co znajdziesz w programie?
✨ 21 dni świadomej pracy z ciałem
✨ 15 sesji ćwiczeń
✨ 3 wideorozmowy z ekspertami
✨ e-book i krótkie materiały edukacyjne
✨ wiedzę dotyczącą profilaktyki i łagodzenia problemu nietrzymania moczu

I co ważne:
✔️ całkowicie bezpłatnie
✔️ bez zakładania konta
✔️ bez podpinania karty płatniczej
✔️ bez automatycznego odnawiania subskrypcji

Program został stworzony po to, aby zwiększać świadomość i pomagać kobietom odzyskiwać komfort życia, pewność siebie i kontakt z własnym ciałem.

💚 Jeśli jesteś w ciąży, po porodzie, w okresie menopauzy lub po prostu zauważasz pierwsze sygnały osłabienia mięśni dna miednicy – warto skorzystać.

💚 Jeśli ten problem Cię nie dotyczy, udostępnij tę informację dalej. Być może pomoże Twojej mamie, siostrze, córce, przyjaciółce lub koleżance z pracy.

A przy okazji przypominam, że na PortalYogi⁠ znajdziecie również moje lekcje Qigong, które wspierają redukcję stresu, poprawę świadomości ciała, oddechu i ogólnego dobrostanu.

🌸 O zdrowiu intymnym kobiet warto mówić otwarcie. Bez wstydu. Bez tabu. Z troską o siebie i swoje ciało.

Skopiuj link do programu w portalyogi:

https://portalyogi.pl/bella-yoga-4-women-zapisz-sie/?_gl=1*1lxwvrj*_up*MQ..*_gs*MQ..&gclid=Cj0KCQiA4-y8BhC3ARIsAHmjC_F9g9dgVE_C-e2-mQEHuN4f-00AKtIZnM2AnHV1XIesrhrpeufpKN4aAqCNEALw_wcB


ś

QIGONG na warszawskim Bemowie w Strefie Bycia NOWOŚĆ - dołącz do cotygodniowej praktyki w czwartki godz 19:30 - 20:45 🌿

Od 2.07 prowadzę zajęcia Qigong w Strefa Bycia - Twoja przestrzeń rozwoju.

Co daje regularna praktyka Qigong:
🌬️ Uspokaja układ nerwowy i obniża poziom stresu
💤 Poprawia jakość snu
⚡ Dodaje energii i wzmacnia organy wewnętrzne
🧘‍♀️ Uczy bycia tu i teraz, w kontakcie z ciałem
🌸 Wzmacnia odporność i wspiera krążenie energii życiowej Qi

Qigong (czytaj: czigong lub czikung) to łagodny i bezwysiłkowy ruch połączony z oddechem i energią ciała; część Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Nie wymaga kondycji ani sprawności. Możesz zacząć, jeśli nigdy wcześniej nie praktykowałaś - prowadzę od podstaw i pokazuję każdy ruch krok po kroku.

Każde zajęcia kończą się krótką relaksacją oddechową z misami tybetańskimi i dzwonkami 🩵

Studio Jogi STREFA BYCIA, Warszawa Bemowo, ul. Człuchowska
📅 Każdy czwartek 19:30 - 20:45 (1 h 15 min)

Zajęcia zaczynają się już 2.07, ale możesz dołączyć w każdym momencie - także jako osoba początkująca.

Zapraszam szczególnie osoby, które:
✔ czują przewlekłe napięcie i trudno im się wyciszyć
✔ mają problemy ze snem
✔ są przewlekle zmęczone, nie mają siły i energii
✔ szukają łagodnej formy ruchu dla ciała i umysłu
✔ chcą poznać Qigong, ale nie wiedzą, jak zacząć

Zapisy w Strefie Bycia! Pytania - napisz do mnie w wiadomości prywatnej lub na anncode.pl 💬 lub na WhatsApp 795207210.

Do zobaczenia na macie 🌿😊

Anna Keppel-Płatek z AnnCode your life - KOD emocji
Nauczycielka Yuan Qigong

medytacjawruchu