EMMA W RUCHU

Po naszej letniej jodze w parku (Na macie w Skaryszaku 🧘‍♀️🧘‍♂️) nie ma już śladu ale jeśli masz ochotę i potrzebę nauczyć się dbać o siebie przez cały rok, to zapraszam Cię do mnie na zajęcia prywatne 😉 Będziemy pracować z ciałem i oddechem. Wzmocnisz i rozciągniesz swoje ciało. Zregenerujesz się, poprawisz koncentrację i zrelaksujesz. Zwiększysz swoje możliwości w innych aktywnościach sportowych i codziennych 🙂 Życie stanie się lżejsze 😊

Dobrze odbyć takie zajęcia, żeby lepiej poczuć się na zajęciach grupowych 🙌🏼 Możesz dołączyć do grup w kilku różnych miejscach Warszawy.

🔹 ŚRODA 🔹

18:00 CityFit Reduta (okolice Dworca Zachodniego)

🔹 PIĄTEK 🔹

20:00 Zdrofit PZO (okolice SWPS - Praga)

🔹 SOBOTA 🔹

8:00 CityFit Reduta
10:00 CityFit Rondo ONZ
11:00 CityFit Rondo ONZ

W każdym tygodniu bywam też w innych miejscach na zastępstwach 🙂

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych harmonijnym rozwojem 🙏🏼 Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie.

Mam nadzieję, że wkrótce zobaczymy się na macie 😃

Do zobaczenia!
Emma

Drodzy i Drogie 🙂

Widzimy się na zdrową dawkę ruchu, oddechu i relaksu w każdą niedzielę o 10:00 na pięknej polance w Parku Skaryszewskim. Wystarczy tylko przyjść i cieszyć się chwilą 😉 Można prosto z łóżka i bez śniadania! Kto z Was myślał jeszcze o ruchu i relaksie blisko tego, co najbliższe człowiekowi czyli blisko natury, zapraszam 🙌🏼

Po co odkładać to, co dobre na później? Warto zrobić to już teraz 💪🏼

W razie pytań, służę pomocą 🙂

Dołącz do nas Na macie w Skaryszaku 🧘‍♀️🧘‍♂️

Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/share/pcQjhe5trcxHvjc2/?mibextid=9l3rBW

Do zobaczenia ♥️

Do dzieła! Ruch był zawsze. A najbardziej doceniałam go w momentach, kiedy nie mogłam się ruszać lub kiedy moje ruchy były ograniczone. Wiecie co wtedy odkrywałam? Nowe możliwości! Ograniczenia mogą nieść również wiele dobrego. Ukierunkowują nas na dobrą drogę.

Cieszę się, że mogę podzielić się z Wami moją 🙂

Nawet jeśli nie możemy wychodzić z domu, zawsze możemy wejść w głąb siebie i zapewniam Was, że za każdym razem będzie to wspaniała podróż 😉

🏃🏼🚴🏼‍♀️🤸🏻‍♂️🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️🏊🏼‍♀️🏋🏻🏃🏼‍♀️

🔹 https://www.instagram.com/emmawruchu
🔹 https://www.youtube.com/channel/UCPzZkCVKtPnMJ2UCmKKLBJg