Qi Balans

Dbanie o siebie - czemu takie trudne?

Dzisiejsza refleksja pojawiła się spontanicznie na początku treningu QiBalans (Qi Gong+Tai Chi), gdy po standardowym skanie ciała proszę o uruchomienie intuicji i sprawdzenie poziomu dziś - samodyscypliny.

Szybko doszliśmy do wniosku, że nie jest to łatwy temat a wiąże się bardzo mocno z dbaniem o siebie...Dużo łatwiej nam dbać o innych, doradzać, pouczać...
Jak ciężko nam samym zmotywować się do zdrowej (właściwej) diety, ruchu, właściwej ilości snu, odpoczynku, higieny życia itp.?

Ja złapałam się niedawno na tym, że ciężko mi zmotywować się do gotowania dla siebie samej ciekawych dań, z czym nie mam najmniejszego problemu jak wiem, że będę kogoś gościła u siebie. Był jednakże bardzo odkrywczy poranek, kiedy zrobiłam sobie wykwintne śniadanie i zatrzymało mnie to, że właśnie w tym aspekcie powinnam siebie traktować równie dobrze jak swoich gości i, że w tej kwestii niedokochiwałam jakiejś części siebie.

W jak wielu dziedzinach nie wybieramy siebie a wręcz zapominamy o naszych celach, potrzebach ?

Jak często wybieramy wygodę komfortu, ponad to, co najlepsze dla nas ?

A Ty jak masz? Czy umiesz zaopiekować się sobą podobnie jak innymi, bliskimi Ci osobami / zwierzętami ?
Czy odczuwasz wewnętrznego "sabotażystę", który zniechęca do tego, rozleniwia bądź też działa subtelniej, pod przykrywką złego samopoczucia itp. ?

Zaglądanie w siebie nie zawsze jest łatwe i przyjemne ale warte efektów, które doświadczamy po oświetleniu świadomością tego, co schowane w Cieniu :)

Owocnej degustacji smaków i smaczków życia,
Marta ☯🙏

Zapraszam osoby z Grójca i okolic 🤗☯️