DoGym

Foot extensors iso 💪

🇵🇱 Nie każde ćwiczenie musi być izolowane dla jednego mięśnia. Czasem coś dedykowane dla jednej grupy lub funkcji może w pewien sposób angażować też inne w mniej specyficzny, ale za to bardzo funkcjonalny sposób 😉

Żadne z pokazanych ćwiczeń nie jest tutaj izolowane dla prostowników skoku, co nie znaczy, że na niego nie wpływają 🤫

🇬🇧 Not every exercise needs to be isolated for a single muscle. Sometimes something designed for one group or function can also engage others in a less specific, yet highly functional way. 😉

None of the exercises shown here are isolated for the ankle extensors, but that doesn't mean they don't affect them. 🤫

🇵🇱 Odcinek # 3 we współpracy z .workout 👌
Mobilizacja dolnego kręgosłupa

❗Na przykładzie tego ćwiczenia widzimy, jak ważne jest mieć przynajmniej jeden podest szerokości odpowiadającej szerokości psiej miednicy 📏 Bardzo często widzę zbyt szerokie podesty, przez które technika ćwiczeń jest nieidealna! 😵
Na szczęście .workout zrobi wam na wymiar ♥️

W tej mobilizacji ważne jest, aby
➡️ Tylne łapy nie rozjeżdżały się na żabę
➡️ Głowa wyciągała się w przód i w górę, dzięki czemu wypłaszczamy plecy

🩺 Jest to dobre ćwiczenie dla psów mających problem z mięśniami biodrowo-lędźwiowymi oraz ze spondylozą kręgosłupa

🇬🇧 Episode # 3 in collaboration with .workout 👌
Lower Back Mobilization

❗This exercise shows how important it is to have at least one platform that's as wide as the dog's pelvis. 📏 I often see platforms that are too wide, which makes the exercise technique less than ideal! 😵
Luckily, .workout can make customized one for you. ♥️

In this mobilization, it's important to:
➡️ Keep the hind legs from spreading out like a frog.
➡️ Stretch the head forward and upward, flattening the back.

🩺 This is a good exercise for dogs with iliopsoas muscle injury and spinal spondylosis.